ਬੇਬੀ ਫੂਡ, ਮਿਠਆਈ, ਕੇਲੇ ਦਾ ਦਹੀਂ, ਪਿਊਰੀ - ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ	ਮਾਤਰਾ	ਸਧਾਰਣ **	100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%	100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%	100% ਸਧਾਰਣ
ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ	78 ਕੇਸੀਐਲ	1684 ਕੇਸੀਐਲ	4.6%	5.9%	2159 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	1.1 g	76 g	1.4%	1.8%	6909 g
ਚਰਬੀ	0.52 g	56 g	0.9%	1.2%	10769 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ	16.85 g	219 g	7.7%	9.9%	1300 g
ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	0.5 g	20 g	2.5%	3.2%	4000 g
ਜਲ	80.7 g	2273 g	3.6%	4.6%	2817 g
Ash	0.33 g	~
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ	3 μg	900 μg	0.3%	0.4%	30000 g
Retinol	0.003 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	~
ਅਲਫ਼ਾ ਕੈਰੋਟੀਨ	4 μg	~
ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ	0.004 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.1%	125000 g
ਲੂਟੀਨ + ਜ਼ੇਕਸਾਂਥਿਨ	4 μg	~
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ	0.01 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.7%	0.9%	15000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ	0.04 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2.2%	2.8%	4500 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4, ਕੋਲੀਨ	4.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.9%	1.2%	10638 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ	0.08 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	4%	5.1%	2500 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲੇਟ	7 μg	400 μg	1.8%	2.3%	5714 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਕੋਬਾਮਲਿਨ	0.13 μg	3 μg	4.3%	5.5%	2308 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ	13.9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	15.4%	19.7%	647 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ, ਟੀ.ਈ.	0.02 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.1%	75000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਫਾਈਲੋਕੁਇਨਨ	0.1 μg	120 μg	0.1%	0.1%	120000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ	0.19 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1%	1.3%	10526 g
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ	100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	4%	5.1%	2500 g
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca	30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	3%	3.8%	3333 g
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ.	10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2.5%	3.2%	4000 g
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ	14 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.1%	1.4%	9286 g
ਸਲਫਰ, ਐਸ	11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.1%	1.4%	9091 g
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ	28 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	3.5%	4.5%	2857 g
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ
ਆਇਰਨ, ਫੇ	0.14 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.8%	1%	12857 g
ਕਾਪਰ, ਕਿu	20 μg	1000 μg	2%	2.6%	5000 g
ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਸੇ	0.9 μg	55 μg	1.6%	2.1%	6111 g
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ	0.26 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2.2%	2.8%	4615 g
ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ)	12.2 g	ਅਧਿਕਤਮ 100 г
ਸਟੀਰੋਲਜ਼
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ	0.37 g	ਅਧਿਕਤਮ 18.7 г
4: 0 ਤੇਲ	0.12 g	~
6: 0 ਨਾਈਲੋਨ	0.008 g	~
8: 0 ਕੈਪਰੀਲਿਕ	0.005 g	~
10: 0 ਮਕਰ	0.01 g	~
12: 0 ਲੌਰੀਕ	0.013 g	~
14: 0 ਮਿ੍ਰਸਟਿਕ	0.041 g	~
16: 0 ਪੈਲਮੀਟਿਕ	0.134 g	~
18: 0 ਸਟੀਰਿਨ	0.039 g	~
ਮੋਨੌਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ	0.12 g	ਮਿਨ 16.8 г	0.7%	0.9%
16: 1 ਪੈਲਮੀਟੋਲਿਕ	0.01 g	~
18: 1 ਓਲੀਨ (ਓਮੇਗਾ -9)	0.093 g	~
ਪੌਲੀyunਨਸੈਟਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ	0.03 g	11.2 ਤੱਕ 20.6 ਤੱਕ	0.3%	0.4%
18: 2 ਲਿਨੋਲਿਕ	0.021 g	~
18: 3 ਲੀਨੋਲੇਨਿਕ	0.01 g	~
ਓਮੇਗਾ- ਐਕਸਗਨਜੈਕਸ ਫੈਟ ਐਸਿਡ	0.01 g	0.9 ਤੱਕ 3.7 ਤੱਕ	1.1%	1.4%
ਓਮੇਗਾ- ਐਕਸਗਨਜੈਕਸ ਫੈਟ ਐਸਿਡ	0.021 g	4.7 ਤੱਕ 16.8 ਤੱਕ	0.4%	0.5%

.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 78 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.

ਤੇਜਪੱਤਾ = 15 ਜੀ (11.7 ਕੈਲਸੀ)
ਜਾਰ ਗਰਬਰ ਸੈਕਿੰਡ ਫੂਡ (4 ਓਜ਼) = 113 ਜੀ (88.1 ਕੇਸੀਏਲ)
ਜਾਰ ਬੀਚ-ਨਟ ਪੜਾਅ 2 (4 ਓਜ਼) = 113 ਜੀ (88.1 ਕੇ ਕੈਲ)
ਜਾਰ ਹੀਨਜ਼ ਸਟਰੇਨਡ -2 (4.25 ਓਜ਼) = 120 ਜੀ (93.6 ਕੇ ਕੈਲ)
ਜਾਰ ਐਨਐਫਐਸ = 113 ਜੀ (88.1 ਕੈਲਸੀ)

ਬੇਬੀ ਫੂਡ, ਮਿਠਆਈ, ਕੇਲਾ ਦਹੀਂ, ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ - 15,4%

ਵਿਟਾਮਿਨ C ਰੀਡੌਕਸ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘਾਟ ਖੂਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ looseਿੱਲੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ, ਨੱਕ ਵਗਣ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.

ਟੈਗਸ: ਕੈਲੋਰੀ ਸਮਗਰੀ 78 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਮਿਠਆਈ, ਕੇਲਾ ਦਹੀਂ, ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬੇਬੀ ਫੂਡ, ਮਿਠਆਈ, ਕੇਲਾ ਦਹੀਂ, ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ

2021-02-18

ਬੇਬੀ ਫੂਡ, ਮਿਠਆਈ, ਕੇਲਾ ਦਹੀਂ, ਪਰੀ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ