ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ “ਕੀੜੀ ਪਹਾੜੀ ਪੀ.ਪੀ"
- ਚੌਲਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ 40 ਗ੍ਰਾਮ
- ਬਦਾਮ 20 ਗ੍ਰਾਮ
- ਅਖਰੋਟ 38 ਗ੍ਰਾਮ
- ਸ਼ਹਿਦ 30 ਗ੍ਰਾਮ
- ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ 50 ਗ੍ਰਾਮ
- ਕੇਫਿਰ 0% 40 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਿਸ਼ "ਐਂਟ ਹਿੱਲ ਪੀਪੀ" ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 390 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 12.1 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 22.6 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 35.9 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 5ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ” ਐਂਥਿਲ ਪੀਪੀ»
| ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕੈਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
| ਚੌਲਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ | 40 g | 40 | 2.4 | 0.4 | 27.6 | 124 |
| ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ | 20 gr | 20 | 3.72 | 11.54 | 3.24 | 129 |
| Walnut | 38 gr | 38 | 5.78 | 24.78 | 2.66 | 248.52 |
| ਸ਼ਹਿਦ | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਪਾ powderਡਰ | 50 g | 50 | 13 | 12.5 | 18.75 | 238 |
| ਕੇਫਿਰ 0% | 40 g | 40 | 1.2 | 0.04 | 1.52 | 12 |
| ਕੁੱਲ | 218 | 26.3 | 49.3 | 78.2 | 850.2 | |
| 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 44 | 5.3 | 9.9 | 15.6 | 170 | |
| 100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 12.1 | 22.6 | 35.9 | 390 |