ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਲੱਛਣ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਠੀਏ ਦੇ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ, ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਜੋੜ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ankylosis ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਐਂਕਿਲੋਸਿਸ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਵਾਂਝੇ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁੱਲ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ, ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੋੜ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ, ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਪਾਸਥੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੈਂਡਨ ਸਖ਼ਤ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਬੈਂਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਰੇਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਸਾਈਨੋਵੀਅਲ ਟਿਸ਼ੂ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਜੋੜ ਮੋਬਾਈਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ): ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਇਸਲਈ ਇਸ ਜੋੜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਇਸਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਨਾਲ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੋਜ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

• ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ : ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 
• ਛੂਤ ਦੇ ਕਾਰਨ : ਸੰਕਰਮਣ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਲਾਈਮ ਗਠੀਏ (ਬੋਰੇਲੀਆ ਬਰਗਡੋਰਫੋਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲਾਗ ਕਾਰਨ)। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੇਪਸਿਸ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਗਠੀਏ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂ ਖੂਨ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ। ਟੀ.ਬੀ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰਨ : ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ।
• ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਨ : ਇਹ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਫੈਕਟਰ (ਆਰਐਫ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਪਰ ਜੀਵ ਦੀ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ, ਇੱਕ ਆਟੋ-ਇਮਿਊਨ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ, ਫਿਰ ਜੋੜ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ। 
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ, ਇਕ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਾਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
• ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਅਸੀਂ ਹਾਰਟਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੂਡੋ-ਰਾਈਜ਼ੋਮੇਲਿਕ ਗਠੀਏ (ਪੀਪੀਆਰ), ਜਾਂ ਲੂਪਸ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ। ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਆਟੋ-ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ (ਉਹ ਟਿਸ਼ੂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ), ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਏ heterotopic ossification, ਜਾਂ ਵਾਧੂ-ਓਸੀਅਸ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ, ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਡਾਕਟਰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਮੈਡੀਕਲ ਇਮੇਜਿੰਗ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਡੇਟਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੇਡੀਓਲੌਜੀਕਲ ਡੇਟਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਰਐਫ, ਜਾਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਫੈਕਟਰ ਦਾ ਬਾਇਓਐਸੇ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਰਐਫ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

• ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨ: ਡਾਕਟਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ, ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਗਰਮੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਜਲੂਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਮੂਲ ਦੇ ਇੱਕ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਧੜਕਣ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਸਟਾਪ ਜਾਂ ਨਰਮ ਸਟਾਪ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਰਮ ਜਾਂ ਨਰਮ ਸਟਾਪ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
• ਰੇਡੀਓਲੌਜੀਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨ: ਐਂਕਾਈਲੋਸਿਸ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਮੇਜਿੰਗ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਮੂਲ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ)। ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਹੱਡੀ, ਜਾਂ ਹੱਡੀ-ਤੇ-ਹੱਡੀ ਦੇ ਰਗੜ, ਜਾਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜੋੜ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਦੇ ਹਰ ਨਵੇਂ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਇਹ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਵਰਕਅੱਪ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ।

ਸਬੰਧਤ ਲੋਕ

ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਾਕੇਸ਼ੀਅਨ ਹੋਰ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸ਼ੀਅਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਪਰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਤਾਲਾਂ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੁਣ ਸਾਰੀਆਂ ਆਬਾਦੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ। ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕੇਸ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੱਛਣ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਕਠੋਰਤਾ;
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ;
• ਸੋਜ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਦਰਦ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧਣ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. . ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਆਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਜੋੜ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੰਤੂਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ, ਫਿਰ ਹਿੱਲਣ, ਖਿਸਕਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਸਮੰਥਾ ਡੇਮੇਲੇ, ਉੱਤਰੀ ਵਿੱਚ ਐਸਪੋਇਰ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਡਾਕਟਰ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ: “ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਖੇਡ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ।".

ਮੁੱਖ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ:

• ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਲਾਜ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਹੈ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਨਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਨਲਜਿਕਸ (ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ) ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣਾ ਹੈ।
• ਇਮਯੂਨੋਮੋਡਿਊਲੇਟਰਸ (ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਂਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼) ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
• Hyaluronic ਐਸਿਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟੀਕਾ, ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜੈੱਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੇਲ ਵਾਂਗ, ਖਰਾਬ ਉਪਾਸਥੀ ਉੱਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ: ਜਦੋਂ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਪਾਸਥੀ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਇੰਨੀ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਫਿਊਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਚੱਲਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਜੋੜ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸਥੀਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ:

ਪੁਨਰਵਾਸ, ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਜੋੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸਲਈ, ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸੋਜਸ਼, ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਜਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਕੇ।

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਸਥਿਰ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਰ ਜੋੜ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਏ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਕੇ, ਅਸਲ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕੇਗਾ। "ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ, ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜ ਹਿੱਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।", ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਸਮੰਥਾ ਡੇਮੇਲੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਹਰਕਤ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਜੋੜ ਵਾਪਸ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰੇਗਾ।«

ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜੋੜਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੁਆਰਾ। ਇਹ ਗਰਮੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗੀ।

ਫਿਰ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ, ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਵਧਦੇ ਵੱਡੇ ਐਪਲੀਟਿਊਡਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ।

ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ:

• ਪਰਾਗ ਦਾ ਫੁੱਲ (ਦਵਾਈ ਦਾ ਨਾਮ: ਘਾਹ-ਫੁੱਲ), ਜੋ ਕਿ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ।
• ਕਾਜੇਪੁਟ ਦਾ ਤੱਤ, ਹੋਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੇਂਥੋਲ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਕੈਜੇਪੁਟ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵਰਟ, ਐਲੋ, ਮਿਰਰ ਗਮ, ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਫੁੱਲ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਪੱਤਾ, ਅਰਨੀਕਾ ਫੁੱਲ, ਪੇਰੂ ਦਾ ਬਲਸਮ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਤਿਆਰੀ.
• ਪੁਰਾਣੀ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਗਠੀਏ ਲਈ, ਨੈਸਟਰਟੀਅਮ ਜਾਂ ਨੈਸਟਰਟੀਅਮ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਅੱਗੇ Tropaeolums) ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਘਾਹ, ਕਾਵਾ-ਕਵਾ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਬ੍ਰਾਇਓਨੀਆ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਪਹਾੜੀ ਬੇ ਪੱਤੇ, ਦਲਦਲ ਲੇਡਨ, ਬਿਟਰਸਵੀਟ ਸਟੈਮ, ਰ੍ਹੋਡੋਡੇਂਡਰਨ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ।
• ਗਠੀਏ ਲਈ, ਦੁਬਾਰਾ: ਚਿੱਟੇ ਰਾਈ ਦੇ ਬੀਜ.
• ਗਠੀਏ ਲਈ, ਚਿੱਟੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਬੀਜ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਿਸਲੇਟੋ ਘਾਹ ਵੀ.
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਸੇਂਟ ਜੌਹਨਜ਼ ਵੌਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਰਪਗੋਫਾਈਟਮ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਰ ਟਿੰਚਰ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਐਨਾਲਜਿਕ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਚੰਗੇ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਸੂਚੀ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।

• ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਪੁਨਰਵਾਸ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੈਸਟਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਜਦੋਂ ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੁਨਰਵਾਸ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
• ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਜੋੜ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੇਮੀਪਲੇਜਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਸੰਯੁਕਤ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੋੜ.

ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਐਨਕਾਈਲੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਸਾਰੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਸੇਪਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦੇ ਕੇ ਦਰਦਨਾਕ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਖਰਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਡੈਮੈਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ ਤਾਂ ਕਿ ਜੰਗਾਲ ਨਾ ਲੱਗੇ".