ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਸਪਾ

ਸਪਾ ਲਈ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੀਜੇ ਅਤੇ 3ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ। ਫਿਰ, ਇਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਵਧਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰੋਧ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋ (ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸੁੰਗੜਨਾ, ਗਰਦਨ ਥੋੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ ...)

ਥੈਲੇਸੋ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਚਿੰਤਾ, ਥਕਾਵਟ ...

ਥੈਲਾਸੋ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਲਾਸੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਭਰੂਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੋਗਾ, ਕੋਮਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਐਕਵਾਜਿਮ ਅਤੇ ਸੋਫਰੋਲੋਜੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪ੍ਰੈਸੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ, ਵ੍ਹੀਲਪੂਲ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਐਫੀਊਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਚਣ ਲਈ : ਜੈੱਟ, ਭਾਫ਼ ਦਾ ਕਮਰਾ, ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਦੇ ਲਪੇਟੇ।