ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ 8 ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ

ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਖੁਸ਼ੀ ਸਾਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹਨ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਾਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ! ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਦੀ ਤਤਕਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਵੇਂ ਤੁਰੰਤ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਟੁੱਟ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਸ ਕੋਲ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਕੋਲ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਾ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਚੁਣਨਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ। ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ! ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਉਸੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੀਂਹ ਗਿੱਲਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ! ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚੇ ਤੁਰੰਤ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬੱਚਾ ਉਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦੋ ਪਰਿਵਾਰ ਹਨ। ਖੁਸ਼ੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਝੂਲਣਾ, ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ... ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਖੁਸ਼ੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜੋ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਝਾਰਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਛੋਟੇ ਪਹੀਏ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਈਕਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣਾ, ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਲਿਖਣਾ, ਕਪਲਾ ਟਾਵਰ ਬਣਾਉਣਾ ਆਦਿ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਹ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬੇਅੰਤ ਹੈ।

ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਬੱਚਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਯਕੀਨਨ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਬੱਚਾ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਹੱਸਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਹੋ ਜਾਂ ਬੱਚਾ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ! ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼, ਨਿਰਾਸ਼, ਉਦਾਸ, ਚਿੰਤਤ, ਗੁੱਸੇ ... ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੰਡਾ, ਖੁਸ਼, ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਦਿਅਕ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇਹ ਖੋਜਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਉਦਾਸੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਇਹ ਆਫ਼ਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ" ਖੁਦ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੀ।

ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਬੱਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਉਸ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਪਿਆਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਣ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਨਿਵੇਕਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ" ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਬਾਲਗ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੋਢੇ ਰਗੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਯਕੀਨਨ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਚੰਗਾ ਹੈ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸ਼ੈਲੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਾਵਧਾਨ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਰਾਖਵਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੈ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਹਨ। ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨਿਪੁੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਛਾਲਾਂ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਡਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਦਾ-ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ। ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ "ਪ੍ਰਸਿੱਧ"।

ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬੱਚਾ ਕਦੇ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਮਾਪੇ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਬੇਰੋਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ, ਉਹ ਉਸ ਲਈ ਮੰਤਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਭਟਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰੇਲਗੱਡੀ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਰਾਹੀਂ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ - ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨੀ "ਡਿਫਾਲਟ ਨੈੱਟਵਰਕ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ - ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੈੱਟਵਰਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਇਹ ਨੈਟਵਰਕ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾਤਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੁੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ... ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਭਰੋ। ਉਸਨੂੰ ਉਹ ਚੁਣਨ ਦਿਓ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਵਿਰਾਮ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ। "ਲਗਾਤਾਰ ਜੈੱਟ" ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾ ਪਾਓ, ਉਹ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਦੌੜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਬਾਲਗ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੋ ਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ।

ਉਸਨੂੰ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹੀ ਮਾਪੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਹਨ: ਉਹ ਸਬਕ ਜੋ ਮੁਸੀਬਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਉਸਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸਨੂੰ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਦੱਸਣਾ ਹੈ

ਉਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ। ਸਾਡਾ ਪਿਆਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

* ਲੇਖਕ “ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਏਬੀਸੀ ”, ਐਡ. ਓਡੀਲ ਜੈਕਬ.