7 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਨਰਸਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਅੱਜ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਿਖਿਆ ਅਤੇ ਬੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਖੁਦ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇੰਨੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਕੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਫਿਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੀ? ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ? ਇੱਥੇ ਸੱਤ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ।

1. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਕਿਉਂ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਇੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਹੋਇਆ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਹਿਤ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨਰਸੀਸਸ, ਇਸ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ - ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਸੀ।

2. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਫਿਰ ਵੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ, ਚੁਸਤ, ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਮਾਹਰ ਉਸਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।

3. ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਤਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਲਈ, ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਵੈ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਉਹ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖਿੰਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਕਾਬ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਸ਼ਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

4. ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ, ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਰਾਨੋਆ - ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਟੁੱਟਣਾ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਭੱਜਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੀਆਂ ਖੁੱਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਉਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਯੂਨੀਅਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਸੀ. ਇਹ ਪਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕ ਸਕਣ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਖੁਸ਼ੀ ਜੇਕਰ ਉਹ ਖੁਦ ਕਿਸੇ "ਬਿਹਤਰ" ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਜੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਸਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

5. ਤੁਸੀਂ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪਛਤਾਵਾ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਵਾਰਥ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ - ਇਸਦੇ ਲਈ, ਦੂਜੇ ਲਈ, ਤੀਜੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ.

6. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰਵ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਝਾਤ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਲਈ, ਇਹ "ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ" ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ), ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਸਦਾ ਸਵੈ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸਾਲਾਂ ਬੱਧੀ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਹਨ।

7. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ

ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ: ਇੱਕ ਨਾਰਸਿਸਟ ਨਾਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹੇਗਾ - ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ