ਸਮੱਗਰੀ
ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ 48,5 ਮਿਲੀਅਨ ਬਾਂਝ ਜੋੜੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਕਿਉਂ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਕੋਲ ਹੈ:
- ਬੱਚੇਦਾਨੀ;
- ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਪਾਸ ਹੋਣ ਯੋਗ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬ;
- ਉਸੇ ਪਾਸੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ (ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਿੱਸਾ);
- ਨਿਯਮਤ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ;
… ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਾਂਝਪਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਧਨ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਮਦਦ ਹੈ.
ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ - ਪ੍ਰਜਨਨ. ਇਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਵਾਨੀ ਤੱਕ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੌਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੌ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਰੂਸੀ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਅਲੈਕਸੀ ਉਖਟੋਮਸਕੀ ਨੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ "ਜੀਵਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਇੱਛਾ, ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਹ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਦਬਦਬਾਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਭਾਵੀ;
- ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ.
ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੋਣ ਵਰਗੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅੰਡੇ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ, ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਵਿਕਾਸ, ਅੰਡਕੋਸ਼, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਭਰੂਣ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ - ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋ ਦਬਦਬਾ ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ.
ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਅਯੋਗ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਲਈ, "ਬਚਣ" ਦਾ ਕੰਮ "ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ" ਦਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਕੰਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਚੇਤ (ਬੇਹੋਸ਼) ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
1. ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਾਲਗਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ
ਮਾਪੇ (ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ) ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਗਭਗ ਦੇਵਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ "ਸੈਟਿੰਗ" ਉਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਬਚਾਅ: "ਜੇ ਮੈਂ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਮਰ ਜਾਵਾਂਗਾ."
ਮੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਤੀਜੀ ਔਰਤ ਨੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਬਿਆਨ ਸੁਣੇ ਹਨ:
- "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ";
- "ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ!";
- "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਗਈ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਭੜਕ ਗਈ ਸੀ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਦੁਖੀ ਹਾਂ!";
- "ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਛਾਤੀ ਝੁਲਸ ਗਈ";
- "ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੇਰਾ ਕਰੀਅਰ ਡਰੇਨ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ";
- "ਬੱਚੇ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਮੂੰਹ, ਇੱਕ ਬੋਝ."
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਆਮ ਲੋਕ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਥਿਊਰੀ ਅਤੇ ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਸੀ।
ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੇਖਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਓ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੜੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਘਾਟ
ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਭਾਵ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੌਂਪਣਾ: "ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ..." ਜਾਂ "ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਕਰੋ" ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਜੋ "ਬਾਂਝਪਨ" ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਾਲਗਤਾ ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਡਾ ਕੁਝ ਦੇਣਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਾਲਗ ਬਾਹਰੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਰਜ਼।
3. ਤਿਆਰੀ
ਫਰਜ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਨਮ, "30 ਤੱਕ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ" ਦੇ ਜੂਲੇ ਹੇਠ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ! ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਓ, ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਜੀਓ।
4. ਡਰ
- "ਕੋਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ - ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ";
- "ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਜਣੇਪਾ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਗੂੰਗਾ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ";
- "ਮੈਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ";
- "ਉੱਗਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ।"
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਾਵੀ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੈ.
5. ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ
- ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ;
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੋਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ: "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਆਦਮੀ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?";
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ?
- ਇਹ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਸਾਥੀ ਸੁਰੱਖਿਆ (ਵਿੱਤੀ ਸਮੇਤ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ-ਲਾਖਣਿਕ ਸੋਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਸ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓਗੇ ਕਿ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
6. ਸਵੈ-ਸਜ਼ਾ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਕੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਜੋ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਨੋਲੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: "ਮੈਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ ਹੱਕ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ"; "ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ."
7. ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸਦਮਾ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ "ਯਾਦ" ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਮੈਨਿਕ ਇੱਛਾ ਉਹੀ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਖਟੋਮਸਕੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ, ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ. ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ...
ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਫੈਸਲਿਆਂ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਅਸਥਾਈ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਬਕ ਵਜੋਂ ਲਓ, ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਸਬਕ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।