ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ 6 ਤਰੀਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਫਿਰ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ? ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ।

ਸਿਰਫ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਓਗੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੱਸ ਜਾਂ ਸੱਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲ ਅੱਗੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ ਅੰਕਲ ਪਤੀ ਦੇ ਪੀਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ।" ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। - ਆਰੋਨ ਐਂਡਰਸਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ।

2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਨਾ ਰੱਖੋ! ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਬਿਲਕੁਲ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਸ਼ਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ। - ਮਾਰਨੀ ਫੁਅਰਮੈਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ।

3 ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ

ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਥਾਨ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ, ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਓ, ਕਿਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪੜ੍ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। - ਅਲੀਸ਼ਾ ਕਲਾਰਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ।

4. ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਟੀਮ ਬਣਾਓ

ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹੋ। ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਿਲੋਂ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ «ਪਾਰਟੀਆਂ» ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਨਹੀਂ।

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਕਠੋਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਪੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸਮਝਣਗੇ ਕਿ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਫੈਸਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪਤੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ - ਇੱਕ ਪੁੱਤਰ ਜਾਂ ਧੀ। - ਡੈਨੀਅਲ ਕੇਪਲਰ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ।

5. ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਹਿੰਮਤ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਸਤ੍ਰ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹੋ: "ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਂ." ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਬਣੋ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। - ਬੇਕੀ ਵ੍ਹੈਟਸਟੋਨ, ​​ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ।

6. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੁੱਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਛੁੱਟੀਆਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਝਗੜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। - ਆਰੋਨ ਐਂਡਰਸਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ।