ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 30 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ, ਭਾਵ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 7 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ. 32 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ 1,5 ਕਿਲੋ ਹੈ ਅਤੇ 37 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਇਸ 7 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਲਿਆ.

ਆਪਣੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

30 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂs ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਤਰਲ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਵਿੱਚ ਮਸਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ - ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, lyਿੱਡ ਗਰਜਿੰਗ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਆਵਾਜ਼ - ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ - ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇੱਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਿਛੋਕੜ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ 30 ਤੋਂ 60 ਡੈਸੀਬਲ (1) ਹੁੰਦੀ ਹੈ. TO 32 ਸਾ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਅਵਾਜ਼ਾਂ, ਵਿਗਾੜਿਆ ਅਤੇ ਛਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.

ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਥੰਧਿਆਈ ਫੈਟੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੀਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਭੰਡਾਰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੰਡਾਰ ਅਤੇ ਥਰਮਲ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਜੇ ਉਹ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ 30 ਐਸ.ਜੀ., ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਚਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ: ਐਪੀਪੇਜ 99 (32) ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ 34 ਤੋਂ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਲਈ 2%. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਲਮਨਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

ਦੇ ਇਸ ਅੰਤ ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ 7 ਵਾਂ ਮਹੀਨਾ, ਲੂੰਬੋਪੈਲਵਿਕ ਦਰਦ, ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ, ਕਬਜ਼, ਬਵਾਸੀਰ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਮਕੈਨੀਕਲ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ - ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ.

ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਿਮਾਹੀ monthਸਤਨ 2 ਕਿਲੋ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਦੇ ਨਾਲ.

ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ.

ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਐਡੀਮਾ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੀਕਲੇਮਪਸੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਾਰਪਲ ਟੰਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜੋ ਕਿ 20% ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ. ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਦ, ਅਧਰੰਗ, ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜਣ ਵਿੱਚ ਅਗਾਂਹਵਧੂ, ਅਨਾੜੀਪਣ ਵੱਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੱਧ ਨਰਵ, ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਵਿੱਚ ਘਿਰਿਆ ਨਰਵ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਅੰਗੂਠੇ, ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸੰਕੁਚਨ ਫਲੈਕਸਰ ਟੈਂਡਨਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ-ਨਿਰਭਰ ਟੈਨੋਸੈਨੋਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਰਦ ਸਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪਲਿੰਟ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਜਾਂ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਸ ਦੀ ਘੁਸਪੈਠ ਨਾਲ ਮਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ.

ਅਚਾਨਕ, ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਦਾ ਇਨ੍ਹਾਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਲਈ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 32 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਕਸਤ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ womanਰਤ ਤੋਂ womanਰਤ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ BMI (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ) ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਤਰੇੜਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਐਮਨੋਰੀਆ ਦੇ 32 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ, 30 ਐਸਜੀ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਨਾ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਜਾਂ ਸਿਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਜੋਖਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ overਰਤ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਇਰਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਓਮੇਗਾ 3. ਮੌਜੂਦ ਕਮੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ, ਇਹਨਾਂ ਘਾਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.  

• ਤੀਜੀ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਅਲਟਰਾਸਾoundਂਡ ਕਰੋ. ਇਸ ਅੰਤਮ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਹੈ30 ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਗਰਭਵਤੀ ਬੱਚਾ, ਇਸਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ, ਇਸਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ (ਆਈਯੂਜੀਆਰ), ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਨਾੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਧਮਨੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡੌਪਲਰ, ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੀਤਾ;
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ. ਕਲਾਸਿਕ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੌਰਾਨ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਸਫਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ, ਸਨੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਣੇਪਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਅੱਧੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਡਫਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਿੱਠ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ. ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣਾ, ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗੱਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਰਾ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਲੱਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਿਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਤੈਰਾਕੀ, ਸੈਰ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹਨ - ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - 30 ਐਸਜੀ ਤੇ. ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਭਾਰੀ ਲੱਤਾਂ, ਕਬਜ਼) ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Si 32 WA ਵਿਖੇ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ (3) ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸਾਰੇ ਚੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਹਥਿਆਰ ਰੱਖੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਓ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁਣ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਕਮਰਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੁੜੋ. ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕੋ, ਗੱਦੇ' ਤੇ ਮੋersੇ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਿਤਨੇ. ਜਾਂ ਅਖੌਤੀ ਭਾਰਤੀ ਸਥਿਤੀ: ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ, ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਮੋersਿਆਂ (15) ਤੋਂ 20 ਤੋਂ 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਚੇ ਹੋਣ.