ਉਸਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਚੰਗੇ ਸੁਝਾਅ

1. ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੜਾਹੀ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਉਣ, ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਡੋਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਉਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

2. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ

ਇੱਕ ਹਰੇ ਮੈਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਰਚਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਿਖਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੱਚੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪਛਾਣ ਲਵੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇਗੀ!

3. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਦਲੋ

ਸਟੀਮਿੰਗ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਦੰਦੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁਚਲਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਜਰ, ਪਾਰਸਨਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਰਾਈਜ਼ ਹਨ!

4. ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁਰਕੁਰੇ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਿਓ। ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਲਓ, ਉਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਟੈਗਲਿਏਟੇਲ ਬਣਾਓ, ਮੂਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ... ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਈਵਜ਼ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ? ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ.

5. ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ? ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੇਸ ਦਿਓ

“ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਪਰਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਮਨਾਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਣ! ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੋਕਲੀ ਜਾਂ ਉ c ਚਿਨੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੋਨਟਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਡੋਨਟ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ!

6. ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ? ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਬਣਾਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੱਲ: ਗ੍ਰੈਟਿਨਸ। ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਉ c ਚਿਨੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਬੇਚੈਮਲ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਰਮੇਸਨ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੈ!

7. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਖਾਓ

ਚੰਗੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਲਈ ਮਜਬੂਰ, ਕਟਲਰੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦਿਓ। ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ 2 ਜਾਂ 3 ਪਕਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖੇਡਣਾ ਹੈ.

8. ਵਿਅੰਜਨ: "ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਟਣੀ" ਬਣਾਓ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ? ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਪਾਈਨ ਨਟਸ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਰੌਕਲੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਪੇਸਟੋ ਬਣਾਓ।

ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸਟੋ, ਇੱਥੇ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸਾਸ ਹੈ. “ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕੈਚੱਪ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ,” ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਜ਼ਲੇਜਸਕੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਦੋ ਚਮਚ ਟਮਾਟਰ ਪਿਊਰੀ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕੌਲੀਸ ਲਓ) ਲਓ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਦਾ ਤੀਜਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਓ। "ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ!

9. ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ, ਡੱਬਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ

ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

10. ਮਿੱਠੇ / ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰੋ

ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਪਾਰਸਨਿਪ ਜਾਂ ਬਰੋਕਲੀ ਪਿਊਰੀ (1 ਗ੍ਰਾਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ 4/200 ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ) ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੁਚਲਿਆ ਕੱਚਾ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਸੇਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੱਚਾ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.

11. ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ! ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਸੀਜ਼ਨ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ-ਅਧਾਰਿਤ ਪਕਵਾਨ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਨ-ਫਰਾਈਡ ਕਰੋ।

12. ਉਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਸ ਦੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਪਾਓ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨਗਟਸ, ਜਿਸਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜ ਉ c ਚਿਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ. ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

13. ਸੁੰਦਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹਾਂ!

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰੀਆਂ ਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ, ਇੱਕ ਕਾਰ, ਇੱਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ...

14. ਆਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਖੇਡੋ

ਇੱਕ ਪਿਊਰੀ ਜਾਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੀਟ ਜਾਂ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੂਕੀ ਕਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ!

15. ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰੰਗ ਪਾਓ

ਇਸ ਦੇ ਪਿਊਰੀ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਵੈਂਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਉ c ਚਿਨੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ...

16. ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਬਦਲੋ

ਪਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲਾਂ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਨੁਸਖੇ ਲਈ: ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਗਰ ਅਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਚਸ਼ਮਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲਾਓ। 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ!

17. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਸਾਲਾ ਕਈ ਵਾਰ ਨਰਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ - ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ - ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਗਰੇਟ ਕੀਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

18. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਓ ...

ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਚੋਪਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ? 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੁਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਬੱਚੇ" ਚੋਪਸਟਿਕਸ ਹਨ। ਕਲਾਸਿਕ ਚੋਪਸਟਿਕਸ ਨਾਲੋਂ ਵਰਤਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਮਟਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

19. ਤੂੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਕਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਪ ਸਿਰਫ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪੀਓ, ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ, ਉਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ!

20. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜੋ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

"ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼" ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ (ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਬਣਿਆ) ਜਾਂ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਵੇਗਾ। ਵਧੇਰੇ ਦਲੇਰ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ, ਆਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਮੂਸ, ਜਾਂ ਚੁਕੰਦਰ ਮਫ਼ਿਨ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪਰ ਸਵਾਦ!