ਸਮੱਗਰੀ
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕੀਨ ਹੋ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਪੇਂਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਹ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜ਼ੀਰੋ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ "ਪ੍ਰਵਾਹ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਇੱਥੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਤਾਬ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।
ਟੈਕਸਾਸ ਕਾਮਰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡੇਨੀਅਲ ਚੈਡਬੋਰਨ ਅਤੇ ਸਟੀਵਨ ਰੀਜ਼ਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਂ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ (ਉਮਰ, ਦਿੱਖ, ਜੀਵਨੀ ਦੇ ਆਮ ਤੱਥਾਂ, ਪੇਸ਼ੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਸਮਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਜੋ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੁਆਂਢੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਕੁੱਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਖੁਦ ਕਿੱਥੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ? ਰਚਨਾਤਮਕ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਰਕ-ਐਂਥਨੀ ਟਰਨੇਜ, ਸੰਗੀਤਕਾਰ
1. ਟੀਵੀ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸ਼ੋਸਤਾਕੋਵਿਚ "ਬਾਕਸ" ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਸੀ।
2. ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਵਿੰਡੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
3. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਰੀ ਓਪੇਰਾ ਲਿਖਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ 5-6 ਵਜੇ ਉੱਠਿਆ ਸੀ। ਦਿਨ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਆਈਜ਼ਕ ਜੂਲੀਅਨ, ਕਲਾਕਾਰ
1. ਇੱਕ «magpie» ਬਣੋ: ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲਈ ਸ਼ਿਕਾਰ. ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ, ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ।
2. ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਦਲੋ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਹਾਨਗਰ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ.
3. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣ ਗਿਆ।
ਕੇਟ ਰਾਇਲ, ਓਪੇਰਾ ਗਾਇਕਾ
1. ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਦਿਓ, ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦਾ ਰੰਗ ਯਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਗਲਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
2. ਆਪਣੇ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਮੇਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਓਪੇਰਾ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
3. ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਰੁਪਰਟ ਗੋਲਡ, ਡਾਇਰੈਕਟਰ
1. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਸ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
2. ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰੋ। ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
3. ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ, ਤਾਂ 99% ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਰ ਇਸ 1% ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਅਸੀਂ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ.
ਪੋਲੀ ਸਟੈਨਹੈਮ, ਨਾਟਕਕਾਰ
1. ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਖਿੱਚੋ. ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਭਰੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਰਿਹਰਸਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਨਾਟਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਕੈਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਸੰਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. ਸੈਰ. ਹਰ ਦਿਨ ਮੈਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਚਰਿੱਤਰ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਉਥੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ: ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.