ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਡੀ ਅਜੋਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਥਾਈਮ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੱਜ ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏes ਕਈ ਥਾਈਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਲਾਭ.
ਥਾਈਮੇ ਕੀ ਹੈ?
ਥਾਈਮੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਥਾਈਮ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਤ, ਛੋਟੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲੀ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਤਣੇ ਵਾਲੀ ਰਸੋਈ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਫ੍ਰੈਂਚ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਇਟਾਲੀਅਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਵੈਂਕਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (1).
ਇਹ ਲੇਲੇ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੂਪ, ਸਟਿ ,ਜ਼, ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਰੋਸਮੇਰੀ, ਮਾਰਜੋਰਮ, ਪਾਰਸਲੇ, ਓਰੇਗਾਨੋ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਥਾਈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ, ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਸ਼ਨਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂਪ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾੜਿਆ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਹਿੰਮਤ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ.
ਪੂਰੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮੇ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਰੋਮੀਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਸੀ; ਪਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਲਿਕੁਅਰਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ.
ਯੂਰਪ ਦੇ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਘਾਹ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਥਾਈਮੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਥਾਈਮ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਆਮ ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਥਾਈਮ ਹਨ. ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਿੱਠੇ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਤਿੱਖੇ ਸੁਆਦ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਥਾਈਮ ਦਾ ਹਲਕਾ ਨਿੰਬੂ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਥਾਈਮ ਹਰਬੇਸ ਡੀ ਪ੍ਰੋਵੈਂਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਰਜੋਰਮ, ਰੋਸਮੇਰੀ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦੀ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਥਾਈਮ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਗੁਲਦਸਤਾ ਗਾਰਨੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਅਰੋਮੈਟਿਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ.
ਇਸਦੇ ਸੁੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਥਾਈਮ ਮੁੱ spਲੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਥੈਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਰੋਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਥਾਈਮੇ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਚਨਾ
ਪੌਸ਼ਟਿਕ
ਥਾਈਮ bਸ਼ਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਈਟੋਨਿriਟਰੀਐਂਟਸ (ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਿਸ਼ਰਣ), ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਤੌਰ ਤੇ, ਥਾਈਮਸ ਥਾਈਮਸ ਜੀਨਸ ਵਿੱਚ, ਲਮੀਸੀਏ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਥਾਈਮੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਗੁਣਕਾਰੀ ਫਾਈਟੋਨਿriਟਰੀਐਂਟਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- 38% ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ;
- 27% ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ -6 (ਪਾਈਰੀਡੌਕਸਾਈਨ);
- 266% ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ;
- 158% ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ;
- 218% ਆਇਰਨ;
- 40% ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ;
- 40% ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- 75% ਮੈਂਗਨੀਜ਼;
- 0% ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ.
ਥਾਈਮ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ
ਥਾਈਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (2) ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਥਾਈਮ bਸ਼ਧੀ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ. ਥਾਈਮੋਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਥਾਈਮ ਦੇ ਹੋਰ ਅਸਥਿਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਕਰੋਲ, ਬੋਰਨੀਓਲ ਅਤੇ ਗੇਰਾਨਿਓਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਥਾਈਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਫੀਨੋਲਿਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਲੂਟੀਨ, ਐਪੀਜੇਨਿਨ, ਨਾਰਿੰਗੇਨਿਨ, ਲੂਟੋਲਿਨ ਅਤੇ ਥਾਈਮੋਨਿਨ.
ਤਾਜ਼ੀ ਥਾਈਮ ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 27— olmol TE / 426 g ਦੀ ਰੈਡੀਕਲ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ.
ਥਾਈਮ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ.
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਕੋਫੈਕਟਰ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਲੋਹਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
Herਸ਼ਧ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ.
ਥਾਈਮ 0,35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ -6 ਜਾਂ ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ ਦਾ ਲਗਭਗ 27% ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ.
ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਿ neurਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੀ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਲਾਭ
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਥਾਈਮ ਚਾਹ ਦੇ 12 ਲਾਭ
ਖੰਘ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ
ਥਾਈਮ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮੋਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥਾਈਮੋਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕਸਰਦਾਰ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਐਕਸਫੈਕਟਰੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥਾਈਮੋਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਿਕਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਥਾਈਮੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਕਾਲੀ ਖੰਘ, ਦਮਾ, ਲੇਰੀਨਜਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹਰਬਲ ਚਾਹ
ਥਾਈਮੋਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਾ mouthਥਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਥਾਈਮ ਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸੰਪਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਮੀਰ, ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਉਪਾਅ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਫੋੜਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਥਾਈਮੋਲ ਵਾਲੇ ਅਤਰ ਵੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ
ਥਾਈਮ ਚਾਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਭਿਆਨਕ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ bਸ਼ਧ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ
ਥਾਈਮ ਦੀ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਥਾਈਮ ਦਾ ਤੇਲ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਚੰਭੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਥਾਈਮ ਵਿੱਚ ਟੈਰਪੇਨੋਇਡਸ, ਰੋਸਮਰਿਨਿਕ ਅਤੇ ਯੂਰਸੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ-ਰੋਕਥਾਮ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਥਾਈਮ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ (3) ਦੇ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਡੋਕੋਸਾਹੇਕਸੇਨੋਇਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਟੌਨਿਕ ਏਜੰਟ
ਥਾਈਮ ਇੱਕ ਟੌਨਿਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਸੁਪਨੇ, ਘਬਰਾਹਟ ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ.
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ
ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥਾਈਮ ਜ਼ਖਮਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਕ, ਚਿੱਚੜ ਅਤੇ ਜੂਆਂ ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਥਾਈਮ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਥਾਈਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਥਾਈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ bਸ਼ਧ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥਾਈਮ ਇਨਫਿionsਸ਼ਨਾਂ ਟਿorsਮਰ, ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਸ, ਹੈਲੀਟੌਸਿਸ, ਡੂੰਘੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ.
ਥਾਈਮ ਹਰਬਲ ਚਾਹ: ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ
ਥਾਈਮ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਸਾਇਟਿਕਾ.
ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਮੈਕੁਲਰ ਡਿਜਨਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ, ਦਸਤ, ਪੀਐਮਐਸ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਮਿਰਗੀ, ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਲਈ, ਥਾਈਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
ਥਾਈਮ ਇਸਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ
ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਤੋਂ ਪਰੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ. ਇਹ ਡੰਡੀ, ਥਾਈਮੇ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ, ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਕੀਤਾ ਤਰਲ, ਮਦਰ ਟਿੰਕਚਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਟੀ ਦੇ ਬੈਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥਾਈਮ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਥਾਈਮ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਮੱਛਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਫ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥਾਈਮ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਾਗਲਪਨ (ਹਲਕੀ ਗੜਬੜੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਥਾਈਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਥਾਈਮੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ
ਤਾਜ਼ੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਪੂਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਤਣਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਛੋਟੇ ਪੱਤੇ ਤਣਿਆਂ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੀਜ਼ਨ ਤਲਣ ਜਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਕੁਚਲਿਆ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਥਾਈਮ (4) ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਛੱਡਦੇ ਹੋਏ.
ਥਾਈਮੇ ਦਾ ਭੰਡਾਰ
ਤਾਜ਼ੀ ਥਾਈਮ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਰਹੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜ਼ਿੱਪਰ ਬੈਗਾਂ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਸੁੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਥਾਈਮ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਡੀ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖੇਗੀ. ਥਾਈਮ ਸੁੱਕਣ ਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ, ਸੁੱਕੇ ਥਾਈਮ ਬਨਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਥਾਈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਥਾਈਮੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ.
ਪਕਵਾਨਾ
ਹਨੀ ਥਾਈਮ ਨਿਵੇਸ਼
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਥਾਈਮੇ ਦੀਆਂ 10-12 ਟਹਿਣੀਆਂ
- 1 ½ ਲੀਟਰ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਹਿਲੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਘੜੇ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਥਾਈਮੇ ਦੇ ਤਣਿਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
ਇੱਕ (ਗਲਾਸ) ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਥਾਈਮ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਰੱਖੋ. ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ.
ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਜਿੱਥੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਾਗ ਵਿੱਚ, ਬਾਲਕੋਨੀ ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਿੜਕੀ ਤੇ ਤਾਂ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ.
ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ 10-14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੱਸੇ ਹੋਏ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਆਪਣਾ ਜਾਰ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਥਾਈਮੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਗੰਧਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਮੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮ ਚਾਹ ਬਣਾਉ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਇਹ ਥਾਈਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਹਲਦੀ ਥਾਈਮ ਹਰਬਲ ਚਾਹ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 3 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੇ ਥਾਈਮੇ ਦੇ ਪੱਤੇ
- 3 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੀ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹਰੀ ਚਾਹ
- ਅਦਰਕ ਦੀ 1 ਉਂਗਲ
- 4 ਕੱਪ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ
- ਹਲਦੀ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ. ਹਲਦੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋਣਗੇ
- ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ
ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਇਰਪਰੂਫ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਾਰੋ
ਆਪਣੇ ਚੱਮਚ ਥਾਈਮੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ coveredੱਕ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
- ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਈਮ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਇਮਿਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਰਕੁਮਿਨ ਕੈਂਸਰ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਅਦਰਕ, ਮਿਰਚ (ਪਾਈਪਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ) ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉ.
- ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਸਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਅਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਸੋਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਅਦਰਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਸਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਲਕੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਅਦਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਥਾਈਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਇੱਕ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਟਿorsਮਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਟਿorsਮਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੁਗੰਧ ਥਾਈਮੇ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਥਾਈਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਥਾਈਮ ਹਰਬਲ ਚਾਹ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 2 ਚਾਹ ਦੇ ਥੈਲੇ
- 1 ਪੂਰਾ ਨਿੰਬੂ
- ਥੀਮ ਦੇ 6 ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ
- 3 ਕੱਪ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ
- ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਹਿਦ
ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣੇ ਪਿਆਲਾਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ.
ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੀ ਬੈਗ ਪਾਉ. ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਥਾਈਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਜੋੜੋ ਅਤੇ .ੱਕ ਦਿਓ. ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਆਪਣੀ ਨਿੰਬੂ ਥਾਈਮ ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਓ.
ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਬਦਲ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰ drinkਾ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੂਜੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੀਣ ਲਈ ਆਈਸ ਕਿ cubਬਸ ਪਾਉ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਇਹ ਗਰਮ ਪੀਣ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਹਲਕੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਟਿorsਮਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟਿorsਮਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਨਿੰਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੈਂ ਨਿੰਬੂ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਥਾਈਮ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਣੀ ਨੈੱਟ ਹਰਬਲ ਚਾਹ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ. ਜੋ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਥਾਈਮ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ.
- ਥਾਈਮੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਧੜਕਣ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਥਾਈਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਹੜਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਅਧੀਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਥਾਈਮੇ ਦੀ ਲੰਮੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- ਥਾਈਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥਾਈਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੰਮਣ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥਾਈਮੇ ਦੀ ਲੰਮੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਚੋ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਕਾagਗੂਲੈਂਟ ਜਾਂ ਕੋਗੂਲੇਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਗਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥਾਈਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
- ਥਾਈਮ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਦੀਨੇ ਜਾਂ ਰੋਸਮੇਰੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥਾਈਮ (5) ਤੋਂ ਬਚੋ.
ਸਿੱਟਾ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਥਾਈਮ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋ. ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.
ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.