ਊਰਜਾ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ (ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ) ਤੱਕ ਬੇਜਾਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕ ਦਵਾਈ ਨੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਕੌਣ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਚੂਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਦੂਸਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚ ਚੰਗੇ ਅਰਥ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਦਬਦਬੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:
ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ (ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ, ਆਦਿ) ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕਿਆ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਵੱਡੀ ਹਉਮੈ, ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਪੈਰਾਨੋਆ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਮੇਲੋਡ੍ਰਾਮੈਟਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਗੱਪਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਲੋੜ ਹੈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ, ਆਦਿ.
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਵਸਤੂਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ, ਟੀਵੀ, ਰੇਡੀਓ, ਟੈਲੀਫੋਨ, ਕੁਝ ਜਾਨਵਰ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਊਰਜਾ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਖਾਲੀ ਹੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 1-2 ਘੰਟੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸੁੰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 5, 10, 15, 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਐਨਰਜੀ ਵੈਂਪਾਇਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਪੱਖ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਹਾਂ, ਇਹ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ - ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋਗੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨਾ ਹੀ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ।
ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ, ਦੋ, ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੁਣੋ
ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਪਿਸ਼ਾਚ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋ)। “ਕਿਉਂ”, “ਕਦੋਂ”, ਅਤੇ “ਕਿਵੇਂ” ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਚਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ, ਦੁਬਾਰਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ.
ਹਲਕੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਮਨਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਰਲ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਊਰਜਾ ਸ਼ੀਲਡਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਨਰਜੀ ਵੈਂਪਾਇਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੀਵਨ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਘੱਟ ਮੌਕੇ ਹੋਣਗੇ।
ਸੰਪਰਕ ਕੱਟੋ
ਇਹ ਆਖਰੀ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।