ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਹਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰੇਗਾ?
ਆਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੂਡੋ-ਸਾਖਰਤਾ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਫੀਡ ਦਾ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਗਾਹਕ ਹਨ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਹੀਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
1. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ, ਨਿੱਜੀ "ਸਮਾਨ" ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਾਂਗਾ.
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਕੰਮ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜੋ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਸ ਉੱਥੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਸਥਾਨ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ.
ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:
- ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ;
- ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਤੁਲਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ);
- ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਾਹਕ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਬਲ ਡਿਗਰੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਫੈਕਲਟੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ
2. ਕੀ ਇਹ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ?ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਾਏਗਾ।
3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚਰਚਾ ਕਰੋਗੇ, ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਰਾਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀਤਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਗਏ ਸੀ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਰੂਰ ਚਲਾਓ।
4. ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਤੰਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ? ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ «ਸਮੀਅਰਿੰਗ», ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਵੈੱਬ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ? ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
5. ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾ ਕੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗੇ" ਪਰ ਇੱਕ ਉਜਵਲ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਭਾਵ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ: "ਕੱਲ੍ਹ ਆਓ।" ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਬੇਈਮਾਨੀ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
6. ਕੀ ਉਹ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਬੋਲਦਾ ਹੈ? ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਲੱਖਣ, ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ «ਰੂੜੀਵਾਦੀਆਂ» ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਉਲਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭੱਜੋ। ਸੀਮਾ ਪਤਲੀ ਹੈ, ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮ ਹਨ.
ਇੱਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.
7. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ? ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਉਹ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਉਂ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਹਰ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਦਿਅਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਬਲਾਕਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਬੇਨਤੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀ ਬੇਨਤੀ ਨਾਲ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ), ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ “ਸਲਾਹ”, “ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ” ਅਣਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗੀ।
ਹਾਏ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਦੋ ਹਾਈਪੋਸਟੈਸਾਂ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਡਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ-ਬਣਾਇਆ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਮੰਗੇ ਸਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਲੀਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ?
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ।
8. ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੈਸੇ ਉਧਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਓਨਾ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ, ਕਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਹੋਰ ਗਾਹਕਾਂ ਬਾਰੇ? ਅਤੇ ਕੀ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦੱਸਿਆ ਸੀ? ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਨੈਤਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ!
9. ਕੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਸੱਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰਪ੍ਰਸਤੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਲਿਖਾਂਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੈਤਿਕ, ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਪਿੱਛੇ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਦੌੜੋ।
10. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਵਜੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰੋ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ) - ਛੱਡੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਹਨ, ਤਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਫਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੌੜੋ, ਦੋਸਤੋ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.