ਸਮੱਗਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ - ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਲਹਿਰ, ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ, ਅਚਾਨਕ ਆਏ ਮਹਿਮਾਨ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ.
ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ. ਪਹਿਲਾ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਦੂਜਾ, ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੀਜਾ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਫਲ੍ਹਿਆਂ
ਇੱਕ ਨਾ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰਸਚਟ ਪਕਾਉਣ ਜਾ ਬੀਨ ਭਰਨ ਨਾਲ ਪਕੌੜੇ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸੁੱਕੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਉਲਟ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ). ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੋਰਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪਾਈਜ਼ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਟਬਾਲਸ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੋਰੱਕੋ ਦੇ ਤਾਜਿਨ ਗੌਲਸ਼, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਸਲਾਦ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਾਰਜੀਅਨ ਫਾਲੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਾਰੇ ਲਾਭ.
ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਮਟਰ
ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਆਧਾਰ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਵਲ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੋ ਦਰਜਨ ਸਲਾਦ ਵੀ। ਮਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਮਟਰਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸੂਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਰੂਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਬਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡੀ ਪਤਝੜ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਫਰੂਟ ਕੰਪੋਟ ਜਾਂ ਫਲ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਰੰਗੀਨ ਜੈਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੇਕ ਜਾਂ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਲਈ ਬਿਸਕੁਟ ਭਿੱਜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਫ਼ਿਨਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਿਠਾਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿੱਖੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ. ਸੌਰੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਚੁਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ। ਸੂਪ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟੀ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ ਲਈ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਕੌੜਿਆਂ ਲਈ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਲਦਾਰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਪਕਵਾਨ ਬਣਨ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਹਨ.
ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਚੀਜ਼ - ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਤੋਂ ਪੀਜ਼ਾ ਤੱਕ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਤਾਲਵੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਪਾਸਤਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਲੋਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੈਤੂਨ
ਕੋਈ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭੂਸੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਹਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਪਕਵਾਨਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜੈਤੂਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ - ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਈ, ਡੀ, ਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. . ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ
ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ! ਟੈਕਨਾਲੌਜਿਸਟਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਸਖਤੀ ਨਾਲ GOST ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਨਮੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਕ ਪਾ powderਡਰ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਦਲ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ ਘਰੇਲੂ ਪੇਸਟਰੀ ਸ਼ੈੱਫ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਹਾਰ ਹੈ, ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਅਧਾਰ.
ਬੈਂਗਣ ਜਾਂ ਸਕਵੈਸ਼ ਕੈਵੀਅਰ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਸੰਭਵ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਕੈਵੀਅਰ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੈਵੀਅਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਛੋਲਿਆਂ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਤਿਲ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਆਹਾਰ ਮਿਲੇਗਾ.
ਟੁਨਾ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਲਮਨ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਟੁਨਾ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਸ਼ਾਇਦ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਗੇ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹੀ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਲਮਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਟੁਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਲਮਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਲਾਦ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਟਲੇਟਸ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਸ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ.
stew
ਸੋਵੀਅਤ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਰਾਣੀ. ਇਸਦੇ ਬਗੈਰ, ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ. ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਨੇਵੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਾਸਤਾ, ਸੂਪ ਜਾਂ ਬੋਰਸ਼ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਇਹੀ ਨਿਯਮ ਇੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਵਡ ਮੀਟ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬ੍ਰੇਜ਼ਡ ਸੂਰ ਜਾਂ ਬੀਫ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸੁਆਦੀ ਸਟੂਵ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਇੱਥੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.