ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਲਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਰੀਬੂਟ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
ਔਰਤ ਬਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਹਾੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਤਨੀ, ਮਾਂ, ਧੀ, ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ, ਸਹਿਕਰਮੀ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ... ਅਕਸਰ ਚੰਗੇ ਬਣਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕ ਦੀ ਇਸ ਦੌੜ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਸੀਂ ਲੋਕ ਰਾਏ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਥਾਹ ਕੁੰਡ ਵਿਚ ਗੁਆਚ ਗਏ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪਰਦੇਸੀ ਹਨ.
ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਆਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ.
ਇੱਕ ਦਿਨ, ਕੰਮ, ਘਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਬੇਅੰਤ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ 2 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਾਂਗੀ, ਬਿਨਾਂ ਸਫ਼ਾਈ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਦੇ। ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੀ ਉਹ ਲਿਖਣਾ, ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੈਕ ਕੀਤੀਆਂ, ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਗਿਰਜਾਘਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ।
ਇਹ ਮੇਰੇ ਅਜਿਹੇ "ਬੇਹੱਦ" ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਨੁਭਵ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ "ਤੀਹ-ਤਿੰਨ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ" ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਰਿਟਰੀਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
ਚਲੋ ਛੁੱਟੀ ਮਨਾਈਏ
ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ "ਤਿਹ-ਤਿੰਨ ਅਨੰਦ ਦਾ ਦਿਨ" ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ 33 ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਨ.
ਇਸ ਦਿਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਦਿਨ ਖਾਲੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਂ, ਪਤਨੀ, ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨਾਲ ਜੋੜੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਭੁੱਲੇ ਹੋਏ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਪਲਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ।
ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ-ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਉਹੀ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੇਰੀ ਆਤਮਾ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਮੈ ਕੀਤਾ ਕੀ ਹੈ?
- ਹੋਟਲ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖਿੜਕੀ ਰਾਹੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਉਸਨੇ ਨੋਟਸ ਬਣਾਏ।
- ਉਸਨੇ ਕਵਿਤਾ ਲਿਖੀ।
- ਸਾਲ ਦਾ ਸੰਖੇਪ.
- ਫੋਟੋ ਖਿਚਵਾਈ।
- ਮੈਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ।
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਚਾਹਾਂਗਾ? ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਮਿਲਿਆ: "ਸੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ." ਅਤੇ ਹੁਣ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਕਮਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਸਤਕ ਸੀ: ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕਦੇ ਆਰਡਰ ਦੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸੀ. ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ। ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ!
ਮੈਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ?
- ਟੀਵੀ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ।
- ਮੈਂ ਨਾ ਤਾਂ ਘਰੇਲੂ (ਦੂਰੀ 'ਤੇ, ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ), ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
ਫਿਰ ਰਾਤ ਆ ਗਈ। ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਵੇਰ ਆਈ: ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਨੰਦ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਨੀਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਰ, ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਬੁਣਾਈ, ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਆਈਕੇਬਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਦੂਰ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਈਪ ਕਰੋ... ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕੀ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ .
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰਜ਼ਾਂ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੀਡੀਆ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਉਸ ਬਾਰੇ ਜੋ ਕਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਿਓ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਮੂਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੁਸ਼ਕਲ-ਮੁਕਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.