ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਪਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ... ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਬੀਚ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀਕੈਂਡ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੰਡ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਮ ਵੀ ਹੈ - ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਲੇਜ਼ਰ ਬਿਮਾਰੀ)। ਡੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਐਡ ਵਿੰਗਰਹੋਟਸ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਅਜੇ ਬਾਕੀ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਦੁੱਖ ਹੈ?
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿੰਗਰਹੋਟਸ ਨੇ 1800 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਦਿੱਤਾ - ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਉਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ? ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਈ ਥਿਊਰੀਆਂ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮੰਨਣਯੋਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲੀ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੰਨੇ ਵਿਅਸਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੇਮਸ ਪੇਨੇਬੇਕਰ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਿੰਨੀਆਂ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਓਨਾ ਹੀ ਉਹ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੇਨੇਬੇਕਰ ਨੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦਿਖਾਈ ਅਤੇ ਹਰ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿ ਐਪੀਸੋਡ ਕਿੰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ। ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਉਹੀ ਫਿਲਮ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖੰਘਦੇ ਹਨ। ਫਿਲਮ 'ਚ ਜਿੰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀਨ ਸੀ, ਓਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੰਘ ਘੱਟ ਸੀ। ਬੋਰਿੰਗ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਜਾਪਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਖੰਘਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਵੇਖੋਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋ।
ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੈ. ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਕਹੋ, ਇੱਕ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਉੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗੀ। ਔਸਤਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 2-3 ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਇੱਕ ਉਡਾਣ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 1% ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੈਨ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਖਾੜੀ ਤੋਂ ਡੇਨਵਰ ਲਈ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 20% ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਗਿਆ। ਜੇਕਰ ਲਾਗ ਦੀ ਇਹ ਦਰ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 56 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਾਂਗੇ।
ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪਿਆ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਜਹਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿੰਗਰਹੌਟਸ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਧਾਰਨਾ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੋਲ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।