+ ਯੋਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
ਪਿਛਾਖੜੀ ਕੀ ਹੈ
ਪਿਛਾਖੜੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਜਾਣਾ। ਗ੍ਰਹਿ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ, ਪਿਛਾਖੜੀ ਮੋਸ਼ਨ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰਥ ਹੈ ਉਹ ਗਤੀ ਜੋ ਮੁੱਖ ਸਰੀਰ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਉਹ ਵਸਤੂ ਜੋ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗ੍ਰਹਿ ਇੱਕ ਪਿਛਾਖੜੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸਮਾਨ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਪਟੀਕਲ ਭਰਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ. ਮਰਕਰੀ ਸੂਰਜੀ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਵਾਲਾ ਗ੍ਰਹਿ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ 88 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲਾ ਦੌਰ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੁਧ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਰੇਲਗੱਡੀ 'ਤੇ ਗਏ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੇਲਗੱਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਲੰਘੀ ਸੀ? ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ, ਤੇਜ਼ ਚੱਲਦੀ ਰੇਲਗੱਡੀ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹੌਲੀ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ। ਇਹ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਕਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੁਧ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। 2019 ਵਿੱਚ, ਪਾਰਾ 5 ਮਾਰਚ ਤੋਂ 28 ਮਾਰਚ, 7 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ 31 ਜੁਲਾਈ, ਅਤੇ ਅਕਤੂਬਰ 13 ਤੋਂ 3 ਨਵੰਬਰ ਤੱਕ ਪਿੱਛੇ ਰਹੇਗਾ।
ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਪਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਈ ਮੌਕੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.
ਮਰਕਰੀ ਦਾ ਕੀ ਨਿਯਮ ਹੈ
ਪਾਰਾ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾ ਵਟਾਂਦਰਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਾਰਾ ਸਾਡੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ: ਈਮੇਲ ਸਰਵਰ ਹੇਠਾਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਗਲਤੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਣਸੁਖਾਵਾਂ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਗੁਲੇਲ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਅਸੰਗਠਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ
ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਅਤੇ ਗੁਆਚੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਬਿਨਾਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
: ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ। ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ। ਰਲਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲੋਂ ਚੁੱਪ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
: ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਧਾਰਿਤ ਊਰਜਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
: ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਟਾਈਪੋ, ਵਿਆਕਰਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸੁਨੇਹਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਭੇਜੋ" ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਬਦਨਾਮ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹੋ।
: ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਪੜ੍ਹੋ। Mercury Retrograde ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝੌਤਿਆਂ 'ਤੇ ਹਸਤਾਖਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹੋ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
: ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ। ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੁੰਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
: ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤਕਨੀਕੀ ਖਰਾਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਧਰਤੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਧਾਰਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ।
: ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤੈਰਦੇ ਹਨ।
: ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ. ਜੇਕਰ ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਸਮਝੋ। ਜੇਕਰ ਊਰਜਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੁਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਵੀ "ਵਿਨਾਸ਼" ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ।
ਯੋਗਾ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ Mercury Retrograde ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇੱਕ ਸਹੀ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ "ਕੇਂਦਰਿਤ" ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪਰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਸਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਉੱਡ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਹਾੜੀ ਪੋਜ਼. ਇਹ ਪੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਤੂਫਾਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਦੇਵੀ ਦਾ ਪੋਜ਼. ਇਸ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੋਂ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ।
ਈਗਲ ਪੋਜ਼. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ. ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਕਰੋ।
ਉਤਨਾਸਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਸ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਰੀਸੈਟ ਵੀ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਓ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੋਜ਼ ਸੰਪੂਰਣ ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਰਕਰੀ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਦੌਰਾਨ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਜੋਤਸ਼ੀ ਵਰਤਾਰੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਅਸਥਾਈ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਹਨ, ਓਨੇ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੀ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ।