ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ gestalt ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਗੇਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦਿਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ? ਉਸ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਧੂਰੇ ਜੈਸਟਲਟਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਜੈਸਟਲਟਸ ਦੇ ਲਾਭ.

ਪਿਛੋਕੜ

Gestalt ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 1912 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ ਸੀ। ਜਰਮਨ ਵਿੱਚ Gestalt ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਰੂਪ" ਜਾਂ "ਚਿੱਤਰ" ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਖੁਦ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਵਾਨ ਏਹਰਨਫੇਲਜ਼ ਦੁਆਰਾ 1890 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲੇਖ “ਆਨ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਆਫ਼ ਫਾਰਮ” ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਭੌਤਿਕ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੰਦਰੀਆਂ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਾਂ। 

ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਗੇਸਟਲਟ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤਿੰਨ ਜਰਮਨ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ - ਮੈਕਸ ਵਰਥਾਈਮਰ, ਵੁਲਫਗਾਂਗ ਕੈਲਰ ਅਤੇ ਕਰਟ ਕੋਫਕਾ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਰੀ ਵਿਭਿੰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ "ਆਪਣਾ" ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹੈ!

ਨਵੀਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਿਆਸੀ ਮਿਜ਼ਾਜ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ। ਦੋ ਸੰਸਥਾਪਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਹੂਦੀ, ਨੂੰ 1933 ਵਿੱਚ ਜਰਮਨੀ ਤੋਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰਵਾਦ ਦਾ ਰਾਜ ਸੀ (ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੁਆਰਾ ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ: ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾਵਾਂ। – ਫੋਰਬਸ ਜੀਵਨ), ਅਤੇ ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਜੜ੍ਹ ਨਹੀਂ ਫੜੀ।

ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਗੇਸਟਲਟ - ਫਰੈਡਰਿਕ ਪਰਲਜ਼ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰਿਟਜ਼ ਪਰਲਜ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਪੌਲ ਗੁੱਡਮੈਨ ਅਤੇ ਰਾਲਫ਼ ਹੇਫਰਲਿਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ। 1957 ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਗੇਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਨੁੱਖੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਯਾਦਗਾਰੀ ਕੰਮ ਨੇ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ.

ਜੈਸਟਲਟ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

ਆਉ ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੀਏ. ਇਹ 1912 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ, ਇੱਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਸਟਾਲਟ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਭਾਅ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਸੰਕਲਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਸੀ. ਫਿਰ ਵੀ, 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਦੌਰਾਨ ਗੇਸਟਲਟ ਸਿਧਾਂਤ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਰਿਹਾ।

1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ, ਨਿਊਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਡੇਵਿਡ ਹੁਬੇਲ ਅਤੇ ਥੌਰਸਟਨ ਵਿਜ਼ਲ ਨੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਹਰੇਕ ਨਿਊਰੋਨ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਕੁਝ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕੋਣ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਫੀਚਰ ਡਿਟੈਕਟਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਲਾਈਨ ਡਿਟੈਕਟਰ, ਕਿਨਾਰੇ ਡਿਟੈਕਟਰ। ਇਹ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਹੁਬੇਲ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ਲ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਨੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਊਰੋਨ ਖੋਜੇ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਚਿਹਰਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖਾਸ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੇ ਖੋਜੀ (ਮਸ਼ਹੂਰ "ਜੈਨੀਫਰ ਐਨੀਸਟਨ ਨਿਊਰੋਨ")।

ਇਸ ਲਈ ਗੇਸਟਲਟ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੜੀਵਾਰ ਪਹੁੰਚ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਕੋਈ ਵੀ ਵਸਤੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਗੈਸਟਲਿਸਟਸ ਨੇ ਜਿਸ ਪੂਰੇ ਚਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਚ-ਕ੍ਰਮ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਹੈ।

ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਇੰਨਾ ਸਾਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਡਲ ਸਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਿੱਟੇ ਇੱਕ gestalt ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੱਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਇੱਕ ਕੈਸਕੇਡ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗਿਆ।

ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਲਟ ਲੜੀ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ - ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਿਊਰੋਨਸ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਗੇਸਟਲਟ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਵਾਲ ਛੱਡੇ ਗਏ ਸਨ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਹ "ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ" ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ 20ਵੀਂ ਅਤੇ 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਮੋੜ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੋਡਿੰਗ। ਦਿਮਾਗ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਬਾਹਰ" ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਨਿਊਰੋਨ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦੇ ਹਨ। ਉਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਾਹਰੋਂ, ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿਗਨਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਉੱਪਰ" ਭੇਜਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ।

ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਪਲ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੈਸਟਾਲਟ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।

Gestalt ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ "ਉੱਪਰ" ਨਿਊਰੋਨਸ "ਹੇਠਲੇ" ਨਿਊਰੋਨਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਕੀ ਹੈ। ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੈਂਡਸ਼ੇਕ ਕੁਝ ਸੌ ਮਿਲੀਸਕਿੰਟ ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੈਸਟਲਟ ਹੋਵੇਗਾ।

ਦਿਮਾਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗਾ। ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੈਸਟੈਲਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਢਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਰ ਦੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਨਾ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਖਾਣ ਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮਰਨਾ ਨਹੀਂ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟੀਚਾ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ।

ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਡਲ ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਵਾਲਾ ਮਾਡਲ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਮਾਡਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੀਵ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦੋ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਜੈਸਟਾਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸਹੀ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਹੈ, ਇੱਕ "ਆਹਾ" ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੁਆਰਾ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕੇ - ਇਹ ਬਹੁਤ "ਆਹ" ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ - ਅਸੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਾਲਪਨਿਕ ਵਸਤੂਆਂ, ਉਹੀ ਤਿਕੋਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਰਕ ਵੀ ਹੈ - ਦਿਮਾਗ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਖਰਚਦਾ। ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਗੈਸਟਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚਿੱਤਰ ਜੋ ਜੈਸਟਾਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਟੀਕਲ ਭਰਮ, ਇਹਨਾਂ ਮਕੈਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। "ਰੂਬਿਨ ਵੇਸ" ਜਾਂ "ਨੇਕਰ ਕਿਊਬ" ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਅਤੇ "ਆਹਾ-ਪ੍ਰਭਾਵ" ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਾਲਪਨਿਕ ਤਿਕੋਣ, ਖੰਡ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਡੂੰਘੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Gestalt ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਹਾਲੀਆ ਤਰੱਕੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਭਰਮ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ "ਖੇਤਰ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ" ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਨਿਲ ਸੇਠ ਅਖੌਤੀ "ਗਾਈਡਿਡ ਭਰਮ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਗੈਸਟਲਟ ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸਰਹੱਦ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗੈਸਟੈਲਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸੀਮਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਤਿਕੋਣਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਰਤਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ - ਵਿਹਾਰ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਕੰਪਿਊਟੇਸ਼ਨਲ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੈਸਟਲਟਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗੈਸਟਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

gestalt ਕੀ ਹੈ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜੈਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਓਲਗਾ ਲੈਸਨਿਟਸਕਾਯਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਗੈਸਟਲਟ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।" ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੈਸਟਲਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁੰਜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਨੋਟ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ - ਸਾਰਾ ਢਾਂਚਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਵਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ, ਰੂਪ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੰਤਮ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਾਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਅਧੂਰੀ, ਮੁਅੱਤਲ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਮਾਹਰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਇੱਕ ਅਧੂਰੀ, ਅਣ-ਕਲੋਡ ਜੈਸਟਲਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ। 

ਇੱਕ ਅਧੂਰੀ ਜੈਸਟਲਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੰਗੀਤਕ ਅਲੰਕਾਰ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੈਸਟਲਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਬੰਦ ਗੈਸਟਲਟਸ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਬੰਦ - ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। 

ਇਸਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਇੱਛਾ, ਇਰਾਦਾ, ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣੀ, ਨੂੰ ਗੈਸਟਲਟ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਣਕੁੱਝੀ ਜੈਸਟਾਲਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। "ਜੇਕਰ ਤਜਰਬਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸੀ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਸਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ," ਲੈਸਨਿਟਸਕਾਯਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧੂਰੀ ਜੈਸਟਲਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. “ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਭੁੱਲਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਦੂਰੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਬਣ ਗਿਆ।

ਪੂਰਾ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵਸਤੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ -

ਜੈਸਟਲੈਟ

.

20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ - ਮੈਕਸ ਵਰਥਾਈਮਰ, ਵੋਲਫਗਾਂਗ ਕੋਹਲਰ ਅਤੇ ਕੁਰਟ ਕੋਫਕਾ - ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਸਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋ ਰਹੀ ਅਰਾਜਕ, ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦਿਸ਼ਾ ਸੀ - ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ।

"ਗੇਸਟਾਲਟ" ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਰਮਨ ਤੋਂ ਅਨੁਵਾਦ "ਰੂਪ" ਜਾਂ "ਚਿੱਤਰ" ਹੈ। ਰੂਸੀ ਵਿੱਚ ਇਹ "ਇਮਾਨਦਾਰੀ" ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਧੁਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੁਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਕਿ ਵੱਖਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਜੋਂ। ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ-ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਲਿਜ਼ਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਟ ਕੋਫਕਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸਾਰਾ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਗੁਣਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ।

ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪੁੰਜ ਤੋਂ, ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸਿੰਗਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਇਸਦਾ ਪਿਛੋਕੜ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ "ਰੂਬਿਨ ਵੇਸ" ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ - ਘੁੰਮਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ।

ਰੂਬਿਨ ਫੁੱਲਦਾਨ ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਘੁੰਮਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿਤਰਣ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਨ ਜਾਂ ਦੋ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵੇਂ ਨਹੀਂ। ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਗੇਸਟਲਟ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ "ਫੜ" ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।

"ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ" ਮਨੁੱਖੀ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਰਣਨ ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ।

Gestalt ਸਿਧਾਂਤ

• ਸਮਾਨਤਾ:ਸਮਾਨ ਆਕਾਰ, ਰੰਗ, ਆਕਾਰ, ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਨੇੜਤਾ:ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ.
• ਬੰਦ ਕਰਨਾ:ਅਸੀਂ ਡਰਾਇੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਰੂਪ ਲੈ ਲਵੇ
• ਸੰਜੋਗ: ਇਹਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਸਪੇਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਚਿੱਤਰ ਵਜੋਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

Gestalt ਸਿਧਾਂਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵੈਬ ਪੇਜ ਜਾਂ

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾੜਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ — ਗਲਤ ਫੌਂਟ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ, ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰੁੱਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਪੈਰੇ ਵਿੱਚ.

ਤੁਹਾਨੂੰ Gestalts ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

• Gestalt ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰ ਹੈ।ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਚਿਹਰਾ, ਇੱਕ ਧੁਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਮੂਰਤ ਵਿਚਾਰ, ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
• 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ.ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮੂਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਇਹ ਨਿਯਮ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ, ਗੈਸਟਲਟ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਾਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ.ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਰਥ ਵਿੱਚ Gestalt ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਊਰਲ ਫੀਡਬੈਕ ਸਰਕਟਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਦਿਮਾਗ ਲਗਾਤਾਰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਮਾਡਲ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਜੈਸਟਾਲਟ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਅਰਾਜਕ ਸਮੂਹ ਵਜੋਂ.
• ਗੈਸਟੈਲਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ।ਸਿਰਫ਼ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਨਿਊਰਲ ਸਰਕਟਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਖੰਡਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਲੋੜ (ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁ-ਸਾਲਾ ਯੋਜਨਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ) ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੈਸਟਲਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ gestalt ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

"ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਤਰ ਪੂਰੀ, ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵੇ," ਸਾਈਕੋਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਗੇਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਾਰੀਆ ਕਰਿਊਕੋਵਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿਕੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕੋਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਸਵਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਂਗੇ ਅਤੇ ਸਮਝਾਂਗੇ ਕਿ ਲੇਖਕ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੀ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਗੁੰਮ ਨੂੰ "ਮੁਕੰਮਲ" ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੋਲਿਜ਼ਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੇਸਟਲਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ।

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੁਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਜੋਂ। ਗੇਸਟਲਟ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਧਾਰਨਾ ਦੇ "ਸਹੀ" ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ, ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਬੁਝਾਰਤ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਖੁਦ ਬੁਝਾਰਤ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਸਟਾਲਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। “ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਸੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਲੋੜ ਹੈ, - ਉਹ ਕ੍ਰਿਊਕੋਵ ਦੇ ਜੈਸਟਲਟਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। - ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ ਗਲਾਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋਗੇ - ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੋਤਲ, ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਵੀ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਲੱਦਿਆ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੀਆਂ. ਭੋਜਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਓਗੇ ਤਾਂ ਲੋੜ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਜੈਸਟਾਲਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ, ਸੰਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇਸਦੀ ਸਾਰਥਕਤਾ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਧੂਰੇ ਗੇਸਟਲਟਸ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿੱਜੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਣਕਹੇ ਗੈਸਟਲਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਅਸਪਸ਼ਟ, ਅਣ-ਬੋਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ," ਲੈਸਨਿਟਸਕਾਯਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। "ਉਹ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ." ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੁਆਚਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਦਿਹਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲ ਦਾ ਲੰਮਾ ਸੋਗ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਸੋਗ ਪੰਜ, ਸੱਤ, 10 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਅਧੂਰੇ ਚੱਕਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ 'ਤੇ ਫਸਣ ਬਾਰੇ. “ਗੈਸਟਲਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉੱਥੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਛੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਫਸਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਣਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜੈਸਟਲਟ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਾਲ ਬੀਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਪਰ ਚੁੱਕੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼। ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਈਕੋਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਕਿਸੇ ਵਾਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਛੋੜਾ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਮਝਦਾਰੀ - ਇਹ ਸਭ ਸਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਧੂਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨਲੌਕਡ ਜੈਸਟਲਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਅਧੂਰੀ ਇੱਛਾ, ਲੇਸਨਿਤਸਕਾਯਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਦੇ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਫਿਰ ਜਿਸ ਨੇ ਰਿਆਇਤਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ, ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. 

ਅਕਸਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਧੂਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕ੍ਰਿਊਕੋਵਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਧੂਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ." "ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਚਾਨਕ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਲੈਸਨਿਟਸਕਾਯਾ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਿਵਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਮਿਲਣ ਨਹੀਂ ਆਏ ਸਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸੀ। ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬਾਲਗ, ਤਿੱਖੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰੀ ਸੀ. 

ਅਧੂਰਾ ਗੈਸਟਲਟ: ਉਦਾਹਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਅਧੂਰਾ ਜੈਸਟਲਟ ਕੀ ਹੈ. ਵਿਭਾਜਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਭਾਈਵਾਲ ਦੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਹਿੰਸਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਿਆ, ਉਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੀਤ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਵੈ-ਝੰਡੇ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਹੈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧੂਰਾ gestalt , ਕਿਉਂਕਿ ਛੱਡੇ ਗਏ ਸਾਥੀ ਨੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਈਆਂ, ਜੋ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਮੁਹਤ ਵਿੱਚ ਢਹਿ ਗਈਆਂ।

ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਹ ਜੈਸਟਾਲਟ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਕੋਈ ਵੀ ਗੈਸਟਲਟ ਇਸਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਧੂਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਫੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਉਸਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ : ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮੀਰ, ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਏ ਜੈਸਟਲਟ ਹਨ ਜੋ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਅਣਕੜੇ ਹੋਏ ਜੈਸਟਲਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਅਣਕੜੇ ਹੋਏ ਜੈਸਟਲਟਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. “ਆਓ ਇਹ ਕਹੀਏ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਸ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ, ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਜ਼ਬਾਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕੀ,” ਕਰਿਊਕੋਵਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। - ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਹੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੈਸਟਲਟ ਅਧੂਰਾ ਰਹੇਗਾ। ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਅੰਤ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਗਈ ਹੈ, ਲੁਕਵੇਂ ਅਤੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਇੱਕ ਚਿੜਚਿੜਾ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੈਠ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ) ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੇਗਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. "ਅਤੇ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਕ੍ਰਿਊਕੋਵਾ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਲਟ ਉਦਾਹਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ "ਏਕਪੇਸੂਲੇਸ਼ਨ", ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖੁੱਲੇ ਜੈਸਟਲਟ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ “ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ” ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨਿਊਰੋਸਿਸ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.

ਨਿੱਜੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਧੂਰੇ ਗੈਸਟਲਟਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੋਈ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ. “ਜੇ ਕੋਈ ਜੋੜਾ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਚਰਚਾ ਕਰਨ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ, ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਰਥਹੀਣਤਾ, ਸੁਣਨਯੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਆਪਣੀ ਬੇਕਾਰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। — ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ”ਗੈਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੈਸਨਿਟਸਕਾਯਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ - ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਢਵਾਉਣਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਕ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਝਗੜੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਚਿਤ ਦਰਦ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਲੜਾਈਆਂ, ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਜਾਂ ਪੈਸਿਵ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਲੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਅਧੂਰਾ ਜੈਸਟਲਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਨਿਊਰੋਜ਼, ਨੀਂਦ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। "ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਧੂਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਹ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ," ਕਰਿਊਕੋਵਾ ਦਾ ਸਾਰ ਹੈ।

ਜੇਸਟਾਲਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ

"ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਸਟਾਲਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਲੇਸਨਿਟਸਕਾਯਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਜੈਸਟਲਟ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। . "ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੁਨਰ, ਕਾਬਲੀਅਤ, ਸਰੋਤ, ਸਹਾਇਤਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਗੁੰਮ ਸੀ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਹਰ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਜੈਸਟਲਟਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੋਈ ਤੇਜ਼ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੈਸਟਲਟ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ "ਖਾਲੀ ਕੁਰਸੀ" ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ - ਮੰਮੀ, ਡੈਡੀ, ਭਰਾ, ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ, ਬੌਸ, ਵਿਛੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ - ਲਈ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ, ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਦੋ ਕੁਰਸੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਚੀਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਾਲਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਉਸਦੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਦਾਅਵਿਆਂ ਅਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ, ਸੁਣੋ ਕਿ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿਓ. ਸ਼ਾਇਦ, 

"ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਪੁਰਾਣੇ ਜੈਸਟਾਲਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹਰੇਕ ਕੇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ," ਲੈਸਨਿਟਸਕਾਯਾ ਨੇ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ। "ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਗੈਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।"

ਕ੍ਰੀਉਕੋਵਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੈਸਟਲਟਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੋਈ ਤੇਜ਼ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. "ਗੈਸਟਲਟਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਟੋਮੈਟਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ, ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ”ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਹਰ ਨੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ।

Gestalt ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

Gestalt ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ : ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਲੋੜਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣਾ।

ਕਈ ਹਨ ਬੁਨਿਆਦੀ gestalt ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਿਛਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Gestalt ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ . ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਅਖੌਤੀ "ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ" ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ। ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਉਸਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਡੂੰਘੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੈਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

Gestalt ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਟਿਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ—ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਗੋਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਗੇਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਹਾਣੀ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜਵਾਬ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ gestalts ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?