ਮਹੀਨੇ ਦਰ ਮਹੀਨੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ

ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ

ਬੇਬੀ ਅਜੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਧੀਰਜ ਨਾ ਗੁਆਓ… ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਤੱਕ। ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ, ਉਹ ਭੜਕਦਾ ਹੈ, ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ… ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਉਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਈਏ!

3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ

ਬੱਚਾ ਔਸਤਨ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 15 ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਰਾਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਉਸਦੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੰਮਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੈਅ ਹੁਣ ਭੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਮੁੰਡੇ ਦਾ ਪੰਘੂੜਾ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ।

ਇਹ ਅਕਸਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਮਾਂ ਲਈ, ਬੇਬੀ ਲਈ ਮਹਾਨ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ: ਰਾਤ ਭਰ ਸੌਣਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ! ਪਰ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਉਮਰ ਜਦੋਂ, ਔਸਤਨ, ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਥੋੜਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੀਏ!

ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ

ਬੱਚਾ ਔਸਤਨ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 13 ਤੋਂ 15 ਘੰਟੇ, ਦਿਨ ਦੇ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਸਮੇਤ। ਪਰ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਝਪਕੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਉਸਦੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਝਪਕਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲੇ ਸੁਪਨੇ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਭੜਕਣ। ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ!

ਦਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ 8ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਬੇਬੀ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ!

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ

ਬੱਚਾ ਹਰ ਰਾਤ ਜਾਗਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

0 ਅਤੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬੇਬੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਜਾਗਰਣ ਭੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੁਸ਼ਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜ ਹੈ।

3 ਤੋਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬੇਬੀ ਲਗਾਤਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਰਨਾ : ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵੱਲ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜੱਫੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

• ਕੀ ਜੇ ਇਹ ਅਸਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸੀ?

  ਉਹ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਮੌਕੇ, ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਜੇ ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

  ਇਹ ਇੱਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵਾਪਸ ਲਏ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਦਮਾ, ਆਦਿ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

ਪਰ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਇਨਸੌਮਨੀਆ" ਕਬੀਲੇ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ: ਕੀ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੌਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਸਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਫਾਇਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਟਰੋ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਗੁਆਂਢੀ ਹਰ ਰਾਤ ਜਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਹਿੱਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

ਕੀ ਉਸਦਾ ਕਮਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ? 18-19 ° C ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ! ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ : ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ...

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ: ਬੇਬੀ ਲਈ, ਤੁਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਂ ਪੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜਾ ਧੀਰਜ ...

• ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

  ਹਾਂ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਸਦਾ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਰੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ...

ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੇਲਗੱਡੀ

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰੇਲਗੱਡੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਔਸਤਨ 50 ਮਿੰਟ - ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਵੈਗਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੜਾਅ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਪੜਾਅ)। ਜਿੰਨੀ ਉਮਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵੈਗਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਟ੍ਰੇਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੁੱਗਣੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ!