ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਥੋੜਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਡਰ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਘੁਰਨੇ ਦੇ ਇਸ ਘਬਰਾਏ ਅਤੇ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਸਾਰੇ ਨੇੜਲੇ ਫਾਸਲੇ ਵਾਲੇ ਜਿਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਾਰਾਂ (ਗੋਲਾਕਾਰ ਜਾਂ ਉੱਤਰਾ, ਛੇਕ) ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਫੋਮ ਵਿੱਚ, ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਸ਼ਬਦ ਯੂਨਾਨੀ ਟਰੂਪ, ਹੋਲ ਅਤੇ ਫੋਬੋਸ, ਡਰ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ "ਫੋਬੀਆ" ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਉਡਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ). ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 2005 ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. 

ਕਾਰਨ

ਖੋਜੀ ਇਸ ਖੌਫ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਨਵਰਾਂ (ਸੱਪ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਆਕਟੋਪਸ ...) ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੇ ਘਬਰਾਹਟ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਫਲਾਈਟ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਵਿਰਾਸਤ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.

ਦੂਸਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਨੇੜਲੇ ਜਿਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਾਰ ਛੂਤਕਾਰੀ ਜਾਂ ਪਰਜੀਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਚੇਚਕ, ਖਸਰਾ, ਟਾਈਫਸ, ਖੁਰਕ, ਆਦਿ) ਜਾਂ ਸੜਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ (ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭੱਜਣਾ). 

ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ 

ਟ੍ਰਾਈਫੋਬੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਡਾਕਟਰੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਬੀਆ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਰ ਖਾਸ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਰ ਦੇ ਮੂਲ ਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇੱਥੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛੇਕ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਨੇੜਲੇ ਜਿਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਾਰ, ਫਿਰ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣੋ ਜੋ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਹੋਂਦ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. 

ਸਬੰਧਤ ਲੋਕ 

ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੀ ਏਸੇਕਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 11% ਮਰਦ ਅਤੇ 18% womenਰਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਡਰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. 

ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ 

ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਦੂਰੋਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਰ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਨੇੜੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ inੰਗ ਨਾਲ ਫੋਬੋਜੇਨਿਕ ਆਬਜੈਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤੱਥ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. 

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਚਿੰਤਾ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਫੋਬਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. 

ਡਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ 

ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ, ਨੇਰੋਲੀ, ਛੋਟੇ ਅਨਾਜ ਬਿੱਗਰੇਡ ਦੇ ਚਮੜੀਦਾਰ ਜਾਂ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. 

ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਡਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਰੋਕਥਾਮ ਡਰ ਦੇ ਆਬਜੈਕਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਅਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.