ਸਿਖਲਾਈ ਸੰਕੁਚਨ: ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਝੂਠੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕੀ ਹਨ?

ਗਲਤ, ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ, ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ-ਹਿਕਸ ਸੰਕੁਚਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਿਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਹੈ ਜੋ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਲਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਲਤ ਸੁੰਗੜਾਅ ਕਿਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਝੂਠੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਰਤ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ?                

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ womanਰਤ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਸੰਕੁਚਨ ਕਿੱਥੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਚੋੜ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਝੂਠੇ ਸੁੰਗੜਾਅ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਸੰਕੁਚਨ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੁੰਗੜਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 1-2 ਵਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਝੂਠੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ 16 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 23-25 ​​ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ 30 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ forਰਤ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ womenਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ.

ਗਲਤ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸੰਕੁਚਨ - ਅੰਤਰ ਕੀ ਹਨ?

ਲਗਭਗ 32 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ, ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 37 ਵੇਂ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਗਲਤ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

• ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ ਅਤੇ ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ. ਅਸਲ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸੰਕੁਚਨ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, 15-30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਮਿਆਦ 30-45 ਸਕਿੰਟ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਨਾਲ.

• ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 10 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.

• ਝੂਠੇ ਸੰਕੁਚਨ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੰਗੜਾਅ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.  

• ਝੂਠੀ ਕਿਰਤ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਸਲ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਕੁਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉੱਨਾ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ: ਜੇ ਕੋਈ walkingਰਤ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੇਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਲੰਮੀ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਠਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜੇ ...

1. ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ, ਪੇਟ, ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ, ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

2. ਸੁੰਗੜਾਅ ਹਰ 10 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

3. ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ.

4. ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

5. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁਕ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 37 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗਲਤ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜੇ ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੇਟ ਜਾਓ. ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸੈਰ ਤੇ ਜਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ lyਿੱਡ ਦੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗਰਮ (ਪਰ ਗਰਮ ਨਹੀਂ) ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਅਸਲ ਜਨਮ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.