ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਤਰੀਕੇ: 4 ਵਾਕਾਂਸ਼

ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਰਜਨਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਗੇ: "ਮੈਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ," "ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਕੌੜਾ ਲੱਗਾ।" ਉਹਨਾਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜਿੱਥੇ ਲੇਖਕ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਦਿਲ ਤੋਂ ਲਿਖੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਕਾਰਡ ਵਾਂਗ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਾਕਾਂਸ਼ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ

1. "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ"

ਚਲੋ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ, ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ। ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਸੀ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਿਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਹੁਣ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋਪਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।

2. "ਇਹ ਹੋਣਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ"

ਅਜਿਹੀ "ਤਸੱਲੀ" ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: "ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨਰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਉਂ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ?" ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

3. "ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ"

ਇੱਕ ਆਮ ਵਾਕੰਸ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਧੀਆ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਸੋਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਡੂੰਘੇ ਦੁੱਖ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬੇਨਤੀ ਨਾਲ ਬੁਲਾਵੇਗਾ? ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਝੁਕਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ੀਰੋ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੋਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਘਰ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ। ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਖਰੀਦੋ, ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਰਸਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਮਰ ਪਰ ਦੂਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

4. "ਇਹ ਵੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ"

ਇੱਕ ਬੋਰਿੰਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਸੱਲੀ, ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਵਾਕੰਸ਼ ਜੋ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਥਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੇ, ਸੋਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੀਵੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਵੇ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਚੁੱਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਸਾਬਤ ਹੋਈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡੂੰਘੀ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਔਖੇ ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਮੁੱਖ ਸਹਾਰਾ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਹਨ।

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਐਂਡਰੀਆ ਬੋਨੀਅਰ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਲੇਖਕ ਹੈ।