ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ - ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

"ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਦੀ ਰੋਟੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਰੋਬ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਇੱਕ ਮਾਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਬੀਜ ਮਾਪ ਦੀ ਇਕਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ।

ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 0,20 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। 1 ਕੈਰੇਟ ਫਿਰ ਕੀਮਤੀ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਰੋਬ ਬੀਨ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਮਿਲ ਕੇ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਹਨ carob ਦੇ ਲਾਭ.

ਕੈਰੋਬ ਕੀ ਹੈ

ਕੈਰੋਬ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦਾ ਫਲ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਪੌਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਕੈਰੋਬ ਦਾ ਰੁੱਖ ਉੱਤਰੀ ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਹੈ ਜੋ 15 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਔਸਤਨ, ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ 5 ਅਤੇ 10 ਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੀ ਉਮਰ 5 ਸੌ ਸਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸੱਕ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਭੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਇਸਦੇ ਫਲਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 10 ਅਤੇ 30 ਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਫਲੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੱਕਣ 'ਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੈਰੋਬ ਫਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਫਲੀ ਵਿੱਚ ਪੰਦਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀਹ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਇਹਨਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ (1).

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਰੋਬ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਮਨਾਮੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਏ ਸਨ, 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ।

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ ਹੁਣ ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਮੈਕਸੀਕੋ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ, ਮੱਧ ਪੂਰਬ, ਮਾਘਰੇਬ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ। ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਰੁੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵੱਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਨਰ-ਵਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਟੌਤੀ ਅਤੇ ਮਾਰੂਥਲੀਕਰਨ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਰੁੱਖ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਰਚਨਾ ਡੀ ਲਾ ਕੈਰੋਬ

ਕੈਰੋਬ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਿੱਸਾ ਇਸਦਾ ਮਿੱਝ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੈਕਟੋਮੈਨਨ: ਖੁਰਾਕ ਵਿਚਲੇ ਰੇਸ਼ੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੈਰੋਬ ਵਰਗੇ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੁਰਾਣੇ ਦਸਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੈਰੋਬ, ਇਸਦੇ ਫਾਈਬਰਸ ਦੀ ਬਦੌਲਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਬਰ ਲੋਕ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੈਰੋਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੈਰੋਬ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਦੇ 20% ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਚਾਹੇ ਉਹ ਵਾਲ ਹੋਵੇ, ਨਹੁੰ ਹੋਵੇ, ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਹੋਵੇ, ਦਿਮਾਗ…

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਕੋਲੇਜੇਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੂਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ, ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਊਰਜਾ ਲਈ ਲਿਪਿਡ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸਿਲਿਕਾ ਵਰਗੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਊਰਜਾ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਐਨਜ਼ਾਈਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.

• ਟੈਨਿਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਦੇ ਕਈ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਿੰਜੈਂਟ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ।

ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੇ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਡਾਇਰੀਆ ਜਾਂ ਐਂਜ਼ਾਈਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਇਨ੍ਹੀਬੀਟਰਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਸਟਾਰਚ: ਸਟਾਰਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਉਹ ਬਾਲਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.
• ਸ਼ੂਗਰ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗੰਮ

ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੀਜ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੀਜ ਫਿਰ ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਛਿੱਲ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।  

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗਮ ਪਾਊਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗਮ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਗੰਮ ਹੈ (2)। ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਰੋਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਲਿਪਿਡ ਇਸ ਲਈ ਊਰਜਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੈਰੋਬ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗਮ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਲਕਾ ਸੁਆਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪਨੀਰ ਦੇ ਬਦਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੀਗੋਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹਾਂ, ਸੰਗੀਤਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਲਗਭਗ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ.

ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿੰਥੇਸਾਈਜ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੈਰੋਬ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ, 100% ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਕੈਰੋਬ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

19ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ, ਸੰਗੀਤਕਾਰਾਂ ਨੇ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਟਿੱਡੀ ਦੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਖਰੀਦੀਆਂ।

ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ

ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗੱਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ।

ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ.

ਕੈਰੋਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਣਕ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੈਰੋਬ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ galactomannan ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਫਾਈਬਰ, ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗੱਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ à ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜੋ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਕੈਰੋਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਸਤ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੈਰੋਬ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ।

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ, ਕੈਰੋਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੈਰੋਬ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ (3).

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਕੁਝ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨੀ

ਕੈਰੋਬ ਦੀ ਖਪਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੈ। ਕੈਰੋਬ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾਮਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ

ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਬੀਜ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੋਕੋ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜੈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.

ਅਮਰੀਕੀ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਨੇ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਕੈਰੋਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਕੋਕੋ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ।

• ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਕੈਰੋਬ ਬੀਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।

ਇਸ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਕੁਦਰਤੀ, ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਥੀਓਬਰੋਮਾਈਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੈ। ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਵਾਂਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਕਟਿਨ, ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਲਈ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼, ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ, ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਮਾਧਿਅਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੱਕ ਘਟਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਿਠਾਈ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਵਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ.

ਮੈਂ ਮੂਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੈਰੋਬ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ।

ਚਿਕਿਤਸਕ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ, ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ à ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ 1,5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ 4,5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਦਿਓਗੇ।

• ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਬ: ਕੈਰੋਬ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੰਕੀ ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗੰਮ: ਇਹ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਬ ਬੀਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ, ਠੰਡੇ ਮੀਟ, ਬਾਲ ਅਨਾਜ, ਸੂਪ, ਸਾਸ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਨਾ, ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਘੁਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕੇ ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗੰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ।

ਗੱਮ ਦੀ ਲੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੈਰੋਬ ਦੇ ਘੋਲ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। ਇੱਕ ਲੇਸਦਾਰ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡੋ.

ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ, 4 ਗ੍ਰਾਮ / ਲੀਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

ਠੰਡੇ ਕੱਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, 5-10 ਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸੂਪ, ਸਾਸ, ਬਿਸਕ ... ਵਿੱਚ 2-3 ਗ੍ਰਾਮ / ਲੀਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਬਰੋਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜੈੱਲਡ ਮਿਠਾਈਆਂ, 5-10 ਗ੍ਰਾਮ ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗਮ / ਲੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

• ਆਰਗੈਨਿਕ ਕੈਰੋਬ ਆਇਲ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਬ ਹੈ
• ਕੈਰੋਬ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਲਗਭਗ 2Mg ਹੈ।

ਕੈਰੋਬ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਲੋਕ ਲਈ.

ਕੈਰੋਬ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3-4 ਕੈਪਸੂਲ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ 1 ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ।

ਕੈਰੋਬ ਸ਼ਰਬਤ: ਕੈਰੋਬ ਸ਼ਰਬਤ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ (4) ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  

ਪਕਵਾਨਾ

ਕੈਰੋਬ ਬਰਾਊਨੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 1/2 ਕੱਪ ਆਟਾ
• ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਦੇ 6 ਚਮਚੇ
• As ਚਮਚਾé
• ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ½ ਕੱਪ ਖੰਡ ਜਾਂ 1 ਕੱਪ ਖੰਡ
• ½ ਪਿਆਲਾ ਬੇਲੋੜਾ ਮੱਖਣé
• ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
• 2 ਅੰਡੇ
• ½ ਕੱਪ ਪੇਕਨ

ਤਿਆਰੀ

ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਚੀਨੀ, ਕੌਫੀ, ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਝੱਗ ਵਾਲੇ ਨਾ ਹੋਣ। ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਹਰਾਓ.

ਫਿਰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ (ਆਟਾ, ਖੰਡ, ਨਮਕ…) ਪਾਓ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੀਟ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ.

ਆਪਣੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਤਲ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਮੈਟਲ ਮੋਲਡ ਲਈ, ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਮਿੰਟ ਲਈ 25 'ਤੇ ਰੱਖੋ

ਆਈਸ-ਕ੍ਰੀਮ ਮੱਸਲਾਂ ਲਈ, 35 ਮਿੰਟ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਗੇ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਬਰਾਊਨੀ ਦੇ ਦਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਵੰਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ।

ਕੈਰੋਬ ਦੁੱਧ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
• ਕੈਰੋਬ ਦਾ 1 ਚਮਚ
• 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
• ਵਨੀਲਾ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ

ਤਿਆਰੀ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।

ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।

ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ

ਇਹ ਗਰਮ ਡਰਿੰਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ, ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਰੋਬ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਕੈਰੋਬ ਵਾਂਗ ਤੁਹਾਡੀ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਬ ਚਿਪਸ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਕੱਪ
• 1 ਕੱਪ ਕੈਰੋਬ
• ਖੰਡ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ
• ਵਨੀਲਾ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ (4)

ਤਿਆਰੀ

ਆਪਣੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ

ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ

ਖੰਡ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ

ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਠੋਸ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਓ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ।

ਇਹ ਚਿਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੇਕ, ਆਈਸ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ….

ਸਿੱਟਾ

ਕੈਰੋਬ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਬਤ, ਪਾਊਡਰ, ਗੰਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰੂਪ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਇਹ ਮਿੱਠੇ-ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਰਖਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਬਦਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।