ਦੇਸ਼ ਦਾ ਚੋਟੀ ਦਾ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ

ਰਾਸ਼ਿਦ ਨੂਰਗਾਲੀਵ ਦਾ ਜਨਮ 1956 ਵਿੱਚ ਕੈਰੀਅਰ ਪੁਲਿਸ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। Petrozavodsk ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ. 1979 ਤੋਂ 1981 ਤੱਕ ਉਸਨੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। 1981 ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਕੇਜੀਬੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। 1995 ਤੋਂ, ਉਸਨੇ ਫੈਡਰਲ ਕਾਊਂਟਰ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਸਰਵਿਸ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦਫਤਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਘੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ। 1998 ਤੋਂ 1999 ਤੱਕ ਉਸਨੇ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯੰਤਰਣ ਡਾਇਰੈਕਟੋਰੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ। 1999 ਤੋਂ, ਉਸਨੇ ਆਰਥਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਤਸਕਰੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤਸਕਰੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਉਹ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ - ਰੂਸ ਦੇ FSB ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ ਸਨ। 2002 ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਰੂਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਉਪ ਮੰਤਰੀ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। 2004 ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰੀ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਵਿਆਹਿਆ, ਦੋ ਬੱਚੇ। ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਢਿੱਡਾਂ ਵਾਲੇ, ਬੇਢੰਗੇ ਪੁਲਿਸ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਪੁਲਿਸ ਵਾਲਿਆਂ ਬਾਰੇ। ਅਤੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹੀ ਮੂਰਤੀਆਂ ਸਸਤੇ ਸਮਾਰਕ ਕਿਓਸਕ ਵਿੱਚ ਵਿਕਦੀਆਂ ਹਨ! ਖੈਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ: ਬਾਹਰੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਇੱਕ ਮਟਰ ਜੈਕਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਵਚ ਕਾਰਨ ਭਰੇ ਹੋਏ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੈਰਾਨ ਸੀ: ਗਸ਼ਤੀ ਮੁੰਡੇ ਮਿਲਣ ਆਉਣਗੇ - ਆਮ, ਪਤਲੇ ਮੁੰਡੇ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ - ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੋਲਬੋਕਸ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਬੁਲੇਟਪਰੂਫ ਵੈਸਟ ਇੱਕ ਬੁਲੇਟਪਰੂਫ ਵੈਸਟ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਕਾਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਫਸਰਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਲੋੜੀਂਦਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਰਸ਼ੀਦ ਨੂਰਗਾਲੀਯੇਵ, ਇੱਕ ਬੁਲੇਟਪਰੂਫ ਵੈਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਨਰਲ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਲਗਭਗ ਸੌ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ! ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ 30 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ! ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਾਕੀ ਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫਰੈਂਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ, ਜਿੱਥੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦਾ ਮੁਖੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮਹਿਮਾਨ ਰਿਹਾ ਹੈ। - ਇੱਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਝਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ”ਨੂਰਗਾਲੀਏਵ, ਆਪਣਾ ਹੈਲਮੇਟ ਉਤਾਰਦਾ ਹੋਇਆ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ? ਸੁਪਰ ਡਾਈਟ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੀ? - ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ! ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਭਾਵ, ਨੈਤਿਕ ਕਾਰਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਾਕੀ, ਸਭ ਕੁਝ ਵੀ ਤਿੱਖਾ ਹੈ: ਕੋਈ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ, ਮੰਨ ਲਓ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਮਿੰਟ ਸੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੇਖਿਆ, ਮੇਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ, ਇੱਕ ਹੂਪ ਲਿਆ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਮਰੋੜਿਆ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ, ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ! - ਰਾਸ਼ਿਦ ਗੁਮਾਰੋਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀ ਹੈ? - ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਰੂਪ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਓ, ਨਿਯਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਓ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਓ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਿਆ, ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. www.kp.ru