ਸਮੱਗਰੀ
ਕੇਪੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਰੇਟਿੰਗ
1. ਜ਼ਿੰਕ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ
ਜ਼ਿੰਕ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਧੀਰਜ, ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਇਟਿਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਈਜੇਕੂਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2,5 ਤੋਂ 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੂਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਡਾ. ਅਲਮਾਜ਼ ਗੈਰੀਫੁੱਲਿਨ. - ਬੀਫ, ਵੇਲ ਲਿਵਰ, ਪਾਈਨ ਨਟਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਿੰਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਮਾਹਰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਕ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਸਪਰਮਸਟਰਾਂਗ
ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਪੂਰਕ ਸਪਰਮਸਟ੍ਰੌਂਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ, ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਅਕਸਰ ਮਰਦ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਆਮ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। - ਸਪਰਮਸਟ੍ਰੌਂਗ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖਾਦ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਪਰਮਸਟਰਾਂਗ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
3. ਸਪਰੋਟੋਨ
ਮਰਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਰੋਟੋਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦ ਬਾਂਝਪਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ IVF ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਸਪਰੋਟੋਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਵਾਈ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ 15% ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ 86,3% ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਈਜੇਕੂਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਖੁਦ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (44 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 3% ਤੱਕ), ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੋਣ ਲਈ - ਸਹੀ ਰੂਪ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੈ।
ਸਪੇਰੋਟਨ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਰੱਗ ਦਾ ਤਰਲ ਰੂਪ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਸਪੇਰੋਟੋਨ ਵਿੱਚ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਘੱਟ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਕਰੋ ਕਿ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਉੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੁਕਸਦਾਰ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ," ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਅਲਮਾਜ਼ ਗੈਰੀਫੁੱਲਿਨ. - ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।
4. ਟ੍ਰਿਬੇਸਟਨ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਟ੍ਰਿਬੇਸਟਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ - ਟ੍ਰਿਬੁਲਸ ਟੇਰੇਸਟ੍ਰਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਟ੍ਰਿਬੇਸਟਨ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ 60 ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਟ੍ਰਿਬੇਸਟਨ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਈਜੇਕੂਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮਾਹਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, “ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ, ਟ੍ਰਿਬੁਲਸ ਟੈਰੇਸਟ੍ਰਿਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
5. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ9)
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਡੀਐਨਏ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੌਰਾਨ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਗਾੜਿਤ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਮਿਰਗੀ, ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਨੁਕਸ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 9 - 0,7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ B1,1 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 0,4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਮੰਡ ਗੈਰੀਫੁੱਲਿਨ.
ਡਾਕਟਰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਗਭਗ 72-74 ਦਿਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਗਰਭਧਾਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀ 9 ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇਗੀ.
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਬੀਫ ਅਤੇ ਬੀਫ ਜਿਗਰ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲ, ਸਾਗ, ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਅਤੇ ਬਰੂਅਰ ਦਾ ਖਮੀਰ (ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਗਈ ਬੀਅਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।
- ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ - ਇਹ ਸਭ ਗਰਭ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦ ਆਪਣੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸ ਤੋਂ ਬੱਚਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਰਹੇ, ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡ ਦੇਵੇ। ਫਿਰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, - ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਡਾਇਮੰਡ ਗੈਰੀਫੁੱਲਿਨ.
ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸਿਰਫ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੈਵਿਕ ਪੂਰਕ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ - ਇਹ ਸਭ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰਦ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
- ਗਰਭ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਸਫਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਜਨਮ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਨਿਕਾਸੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਲਗਭਗ 72-74 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, - ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰ ਅਲਮਾਜ਼ ਗੈਰੀਫੁੱਲਿਨ.