ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ: ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ, ਰੋਕਥਾਮ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜ ਗਈਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ

ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਲਗੋਰਿਦਮ: ਲੱਤਾਂ ਕਿਉਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਕੋਕੋ ਚੈਨਲ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ agesਰਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਸੂਟ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਤੇਜ਼ ਚਾਲ ਵਾਂਗ." ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ! ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁੰਦਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਸਲ ਬੇੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਧਣ ਦਿੰਦੀਆਂ. ਲਗਭਗ ਹਰ womanਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਸਿਆਣੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਬਿਮਾਰੀ ਜਵਾਨ .ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮਨੁੱਖ ਲਗਭਗ 70% ਪਾਣੀ ਹਨ. ਤਰਲ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਲਗਭਗ 2/3 ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 1/3 - ਅੰਤਰਕੋਸ਼ੀ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਫਰੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਐਡੀਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, "ਕਾਰਡੀਆਕ" ਐਡੀਮਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗਿੱਟਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਤੰਗ, ਛੋਹਣ ਲਈ ਠੰਡੀ, ਫ਼ਿੱਕੀ ਸਾਇਨੋਟਿਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.

• ਗੁਰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੋਜ. ਨੇਫਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਫੇਰੀ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

• ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ). ਐਡੀਮਾ ਸੰਘਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ. ਪਹਿਲਾਂ, ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਜੋੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੋਡੇ. ਫਿਰ ਦੂਜੀ ਲੱਤ ਵੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੰਨੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੇਬੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਐਲੀਫੈਂਟੀਆਸਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਹੈ.

• ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ. Womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਸੋਜ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ-ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

• ਗਰਭ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (30 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ). ਪਹਿਲਾਂ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ neਰਤਾਂ (ਕਿਡਨੀ ਪੈਥੋਲੋਜੀ) ਦੇ ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਧਮਣੀਦਾਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਸੋਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੋਲਫ ਗਮ ਜਾਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੇ ਟਰੇਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਿਨ ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਨਾੜੀ "ਤਾਰੇ" ਵੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫਲੇਬੋਲੋਜਿਸਟ ਹੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਕੋ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 62% ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 70% areਰਤਾਂ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ. ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ wideੰਗਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.

1. ਅਤਰ ਅਤੇ ਜੈੱਲ. ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਵੇਨੋਟੋਨਿਕਸ ਹਨ, ਜਿਸਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸੋਡੀਅਮ ਹੈਪਰੀਨ ਹਨ। ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਟਿਸ਼ੂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਰਲ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ।

2. ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜਰਸੀ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੋਡੇ-ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਟਾਈਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੱਪੜੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਲੱਤ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਸੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਲੱਤ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

3. ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ. ਕੋਈ ਵੀ ਫੰਡ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਡਾਇਯੂਰੈਟਿਕਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਇਯੂਰਿਟਿਕਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੋਰਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਫੀਸਾਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

4. ਲੱਤ ਦੀ ਪ੍ਰੈਸੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਯੰਤਰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮਸਾਜ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੂਲ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਿਰੋਧ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ (4 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ), ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਘਾਤਕ ਟਿorsਮਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਖਮ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ.

5. ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ. ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਲੱਤ ਐਡੀਮਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਐਰੋਬਿਕਸ: ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜਣ ਤੋਂ. ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਦੌੜਨਾ, ਸਕੀਇੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸਕੇਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਸੈਰ ਵੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬਲੀਦਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ. ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਕੋਈ ਸੋਜ ਨਹੀਂ!

ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡਾਣ ਭਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਹੁਣ ਐਕਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ:

• ਕਦੇ ਵੀ ਕਰਾਸ-ਲੱਤ ਨਾ ਬੈਠੋ

• ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ

• ਸੌਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖੋ

• ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ

• ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ, ਨਾਲ ਹੀ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਪੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ, ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ;

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਈ ਲਓ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ 25-30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਉੱਠ ਕੇ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਥੱਕੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਕਈ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ)

• ਹੋਰ ਹਿਲਾਓ. ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਾਈਕਿੰਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਐਸਕੇਲੇਟਰ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਪੈਦਲ ਚੜ੍ਹੋ;

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ - ਤੰਬਾਕੂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ, ਬਲਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ;

• ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਬਲਕਿ ਆਮ ਸਮਝ ਵੀ - ਤੰਗ ਟਾਈਟਸ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ;

• ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ;

• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਦਿਓ - ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਲਾਹੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ.

ਲੱਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਸੁੱਜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕੱਲ੍ਹ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ। ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਨੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ.

ਹਰਬਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ

• ਚਿੱਟੇ ਬਿਰਚ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ: 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਪੱਤੇ ਦੇ ਚਮਚੇ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਤਰਲ ਪੀਓ.

• ਪਾਰਸਲੇ ਤੋਂ: 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. 2 ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਪਾਰਸਲੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀਓ.

• ਸਣ ਤੋਂ: 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ਲਓ. l 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ, 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਪੈਨ ਨੂੰ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਇਸਨੂੰ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 6/8 ਕੱਪ ਪੀਓ. ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 2-3 ਹਫ਼ਤੇ ਹੈ.

• 0,5 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ 1 ਮੱਧਮ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ. ਪੀਣ ਨੂੰ 3 ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਪੀਓ, ਗਰਮ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.

ਇਸ਼ਨਾਨ, ਕੰਪਰੈੱਸ, ਰਗੜਨਾ

• 50 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ, ਦਬਾਓ. ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ 36 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ.

• ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਗੁਨ੍ਹੋ, 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ.

• ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਰਚਨਾ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਤੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ. ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ooਨੀ ਸ਼ਾਲ (ਸਕਾਰਫ, ਸ਼ਾਲ) ਅਤੇ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ.

• ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਆਲੂ ਦੇ ਕੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੀਕ grater 'ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਜ' ਤੇ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ, ਉੱਪਰ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਚੰਗੇ ਨਾ ਲੱਗਣ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੱਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਬਾਹਰੋਂ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ "ਪੱਟੀ" ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਜਾਂ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ. ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.