ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਕਪਟੀ ਗਰਮੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ, ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ

ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਨਬਜ਼ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਖਣਿਜ. ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਰ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ. ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਝੁਕੋ. ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਓ - ਇਹ ਵੈਸੋਸਪੈਸਮ ਨਾਲ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾਈਟ੍ਰੋਗਲਾਈਸਰਿਨ ਦੀ ਗੋਲੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ.

ਮਾਇਓਸਿਟਿਸ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠੇ ਜਾਂ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਡਰਾਈਵਰ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਖਿੜਕੀ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਇਓਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਸਥਾਨਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਸਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗ ਲਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਧ-ਅਲਕੋਹਲ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੈਚ ਜਾਂ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆੰਤ ਦੀ ਲਾਗ

ਉੱਚ ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜਰਾਸੀਮ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਗੁਣਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਈ ਕੋਲੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਧੋਤੇ ਸੇਬ ਖਾ ਕੇ ਜਾਂ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਕੇ ਲਾਗ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੱਛਣ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਦਸਤ, ਮਤਲੀ ਹਨ. ਖ਼ਤਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਓ. ਕੀ ਨਸ਼ਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ouncedੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਾਰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ? ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਓਟਾਈਟਸ

ਮੱਧ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੱਜਦੇ ਡੁਬਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੀੜਾ ਜੋ ਅੰਦਰ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. Urਰਿਕਲ ਜਾਂ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਓਟਿਟਿਸ ਬਾਹਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੰਨ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤਰ ਲਗਾਓ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਇੱਕ ਡੀਕੋਨਜੈਸੈਂਟ, ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ? ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਜੇ ਕੋਈ ਕੀੜਾ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲਓ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਪਾਹ ਦੀ ਉੱਨ ਨੂੰ ਬੋਰਿਕ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ.

ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰੇ ਜਾਂ ਪੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ, ਉੱਲੀਮਾਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮ ਹਨ. ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣਾ ਹਨ. ਜੋ ਲੋਕ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ - ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਹੈਂਡਰੇਲ ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਫਲਿੱਪ-ਫਲੌਪ ਨਾ ਲਓ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ? ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਘਸਾਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਫਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.

ਜ਼ਹਿਰ

ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਉਗ, ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਰੋ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਉਪਚਾਰ ਨਾ ਲਓ - ਨਸ਼ਾ ਰੋਕਣ ਲਈ ਧੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪੌਦਾ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਿਖਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲੱਭ ਸਕਣ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਮੁ aidਲੀ ਸਹਾਇਤਾ

ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟਿੰਨੀਟਸ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਜਲਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੇ, ਚਿਹਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਫ਼ਿੱਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ - ਸੁਸਤ. ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਹਨ.

ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ, ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖੋ, ਉਸਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਲਰ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਤੇ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸਦਮੇ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਅਚਾਨਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਕੋਈ ਜਲਣ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੈਕਸਪੈਂਥੇਨੋਲ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ. ਬੁਲਬੁਲੇ ਨਾ ਖੋਲੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗੀ.

ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

- ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਚੱਲੋ, ਸੈਰ -ਸਪਾਟੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ 11:00 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ 16:00 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ;

-ਕੁਦਰਤੀ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ looseਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ;

- ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਬਚੋ;

- ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੈਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋ: ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;

- ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਘੱਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ.