ਲੱਤ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ: ਲੱਤ 'ਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਲੱਤ 'ਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ:

• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ;
• ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ;
• ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੰਝੂਆਂ ਕਾਰਨ ਹੀਮੇਟੋਮਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਜਿਹੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ਸਕੇ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੁਚੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਲੱਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਜਾਂ ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ.

ਮੁੱ aidਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਮੋ legੀ ਲੱਤ ਵਰਗੀ ਸੱਟ ਲਈ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਗਲੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦੀ ਹਾਲਤ ਨਾ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:

• ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬੰਨ੍ਹੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
• ਜੇ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
• ਇਹ ਅੰਗ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਾ ਹੋਵੇ.
• ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਲ੍ਹਮਾਂ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ - ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਜੋੜ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਯੋਗਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮੁ aidਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਮਲਮਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਸੱਟ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੰਘ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ. ਭਾਵ, ਕੋਈ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਨਹੀਂ.