ਤਣਾਅ, ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਪਤਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਧੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝੀ ਨਹੀਂ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਣਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ 373 ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਣਾਅ ਮਾਰਕਰ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ (ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ) ਅਤੇ ਅਲਫ਼ਾ-ਐਮੀਲੇਜ਼ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ) ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ. ਨਤੀਜੇ, ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਜਨਨਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ pregnantਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਰ ਅਲਫ਼ਾ-ਐਮੀਲੇਜ਼ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ,ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਮਾਰਕਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਵਾਲੀਆਂ toਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 29% ਘੱਟ ਗਈ ਸੀ ( 1).

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ 2016 ਵਿਚ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੇ ਉਪਜਾility ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ (46) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 2% ਘੱਟ ਸੀ.

ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਉਪਜਾility ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. 2014 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਣਨ ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵਤਾ, ਤਣਾਅ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ (3) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ (ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨ) ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ.

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਪਜਾility ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ismsੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਅਨੁਮਾਨ.

ਪਹਿਲਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤਣਾਅ ਜੀਵ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਖਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰੇਗੀ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ-ਪਿਟੁਟਰੀ-ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਧੁਰਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਦ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਮੇਤ ਗਲੂਕੋਕਾਰਟੀਕੋਇਡਸ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੌਕਸੀ ਅਤੇ ਅਤਿ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖ਼ਤਰਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ : ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ-ਰੀਲੀਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (ਜੀਐਨਆਰਐਚ) ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿuroਰੋਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਪਿਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਲੈਂਡ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਫੋਕਲ-ਉਤੇਜਕ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਫਐਸਐਚ) ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਲਐਚ) ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ-ਪਿਟੁਟਰੀ-ਐਡਰੀਨਲ ਧੁਰੇ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਜੀਐਨਆਰਐਚ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੈਟਿaryਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਦੀ ਵਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਗੁਪਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਐਲਐਚ ਅਤੇ ਐਫਐਸਐਚ ਦੇ ਗੁਪਤ ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ: ਗਲੂਕੋਕਾਰਟੀਕੋਇਡਸ ਦਾ ਛੁਪਣ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਜਾility ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕਾਮੁਕਤਾ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਕੇ, ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਹਰੇਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ;
• ਕੁਝ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ;
• ਕੁਝ ਲੋਕ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਕਾਫੀ, ਅਲਕੋਹਲ, ਤੰਬਾਕੂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਭ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ. ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ, ਸਮੂਹ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਦਰਸ਼ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਵਿਭਿੰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ:

• ਮਨੋਰੰਜਨ
• ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਐਮਬੀਐਸਆਰ (ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਬੇਸਡ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ);
• ਸੋਫਰੋਲੌਜੀ;
• ਯੋਗਾ;
• ਐਮਨੀਨੋਸ

ਇਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ methodੰਗ ਲੱਭੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਣਾਅ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਇਨਸਰਮ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ (ਸੋਗ, ਵਿਛੋੜਾ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਕਮੀ) ਨੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਮੇ ਬਣਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਖੌਤੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਗਿਆ. 'ਐਟੋਪਿਕ', ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਚੰਬਲ (4).

ਇੱਕ ਡੱਚ ਅਧਿਐਨ, ਜੋ ਕਿ 2015 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਸਾਈਨਾਇਨਯੂਰੋਡਕੋਕ੍ਰਿਨੋਲਾਜੀ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਣਾਅ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ: ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਆਂਤੜੀ ਬਨਸਪਤੀ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਓਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਫਿਡੀਆ (5).

ਇੱਥੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਪਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਟ੍ਰੈਕ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਰ ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਸਮਝੋ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮਹਾਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.