ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਖੇਡਾਂ (ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ)

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਖੇਡ… ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਖੋਲ ਰਾਹੀਂ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਆਪਣੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ, ਬਿਮਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ "ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਖੇਡਾਂ" ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਕਿ ਠੰਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ - ਦੋ ਅਸੰਗਤ ਚੀਜ਼ਾਂ?

ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਲੋਚਕ ਸਨ. ਉਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਫਲੂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।