ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਵੱਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮਾਜਿਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੁੱਚੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਮਨਮਾਨੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ.
ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
ਪਰਿਵਾਰ, ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਨੇ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਤੀ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਘਰ ਆਇਆ, ਫੋਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਤਨੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ। ਜੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? “ਟੈਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਦਿਓ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਤਾਰ ਦਿਓ!" ਤਾਂ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕ ਜਿਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਦੇਖੋ →
ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ
ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੇਅਸਰ ਹੈ, ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਦਿਓ. ਬੱਚੇ ਕੇਵਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕੋਰਸ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਪੁੱਤਰ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੰਮੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ: "ਰੁਕੋ!", ਉਹ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ। ਹੁਣ ਮੰਮੀ ਉਸ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੈ, ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਤੁਰੰਤ ਰੁਕੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹਾਂ!", ਅਤੇ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: "ਨਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋ, ਮੰਮੀ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ! ”, ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬੇਵੱਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ।