ਗਾਇਕ ਹੰਨਾਹ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਭੇਦ, ਇੰਟਰਵਿ

ਮੈਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ - ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਰਾਤ ​​ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਨੈਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਸੀ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਚਿਆ ਦਲੀਆ, ਇੱਕ ਸੇਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸਲਾਦ। ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੈਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨਾਜ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ - ਚਾਵਲ, ਬਕਵੀਟ, ਕੁਇਨੋਆ, ਚਿਆ, ਆਦਿ। ਮੈਨੂੰ ਸਾਗ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, 2 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਜਾਂ ਪੀਜ਼ਾ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਰੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹਾਂ। ਸਨੈਕਸ ਲਈ: ਫਲ, ਬਾਈਟ ਸੀਰੀਅਲ ਬਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲ। ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਲੇ, ਸੈਲਰੀ, ਡਿਲ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਮੈਂ ਰੰਗਾਂ, ਅਲਕੋਹਲ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੈਰਾਬੇਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ La Roche-Posay ਫੋਮ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਉਸੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਮਾਈਕਲਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਬੇਬੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਦੌਰੇ 'ਤੇ, ਇਹ ਫੰਡ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਖੋਜ ਲੋਕੋਬੇਸ ਕਰੀਮ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਘੱਟ ਹੀ ਬਿਊਟੀ ਸੈਲੂਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਉਮਰ ਮੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਮੈਨੁਅਲ ਫੇਸ ਕਲੀਨਿੰਗ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਟਰਾਸਿਊਟੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ!

ਮਰਦ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਮੇਰਾ ਪਿਆਰਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਘੱਟ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਵਾਹ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹੀ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਕੰਪਲੈਕਸ "ਇੰਟਾਸਿਊਟਿਕਲਸ" ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ. ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੇਲ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ, 5-6 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਜੋ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਪਰਤ ਦਰ ਪਰਤ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਿਨ ਮੈਂ ਸ਼ੂਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਦਾ ਮੇਕਅੱਪ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ, ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਗਿਵੇਂਚੀ ਮੈਟਿੰਗ ਬੀਬੀ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ੂਟ ਅਤੇ ਇਵੈਂਟਾਂ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ ਅਧਾਰ - ਡਾਇਰ ਨਿਊਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਮੇਕਅੱਪ ਲਈ ਮੈਂ ਟੋਨ, ਆਈ ਸ਼ੈਡੋ, ਆਈਲਾਈਨਰ, ਬਲੱਸ਼, ਆਈਬ੍ਰੋ ਪੈਨਸਿਲ ਅਤੇ ਲਿਪ ਲਾਈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਨਸਿਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੰਗਹੀਣ ਜਾਂ ਨਗਨ ਲਿਪ ਗਲਾਸ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੇਪ ਅਤੇ ਸੱਜੀ ਆਈਬ੍ਰੋ ਦਾ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਬੈਗ ਹਨ: ਇੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਤੀਜਾ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਹਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਮੇਰਾ ਸੈੱਟ: ਜੇਨ ਇਰੇਡੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਪਾਊਡਰ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਰਕ ਪਲਮ ਬਲੱਸ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੰਗਲੋਟ ਬ੍ਰਾਂਡ , ਜੇਨ ਇਰੇਡੇਲ ਆਈਬ੍ਰੋ ਪੈਨਸਿਲ, ਜੇਨ ਇਰੇਡੇਲ ਲਿਪ ਲਾਈਨਰ, ਕਿਕੋ ਹਾਈਲਾਈਟਰ ਅਤੇ ਆਈਲੈਸ਼ ਕੰਘੀ।

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਕਰੀਮ ਖਰੀਦੀ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਿਪਿਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਖਮਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਬਾਇਓ-ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਝਾੜੂ ਅਤੇ ਮੇਨਥੋਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰੂਸੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਜਿਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ।

ਮੈਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹਾਂ। ਅਰਗਨ ਆਇਲ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਉਸੇ ਤੇਲ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਸੁਨਹਿਰੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬੇਨੇ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਬਾਮ ਮਾਸਕ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੇਸ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਸੈਲੂਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ "ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ" ਅਤੇ "ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਸ਼ੀ" ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਮੈਂ ਪ੍ਰੀਓਰਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਐਡਿਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।