ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਤਰੀ ਪੀਣ. ਕੈਲੋਰੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ ਸੰਤਰੀ ਪੀਣ
- - ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਮੱਗਰੀ ਸੰਤਰੀ ਪੀਣ

ਸੰਤਰੀ	4.0 (ਟੁਕੜਾ)
ਨਿੰਬੂ ਐਸਿਡ	50.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਖੰਡ	1000.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਪਾਣੀ ਦੀ	8000.0 (ਗ੍ਰਾਮ)

ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ

3 ਵੱਡੀਆਂ ਜਾਂ 4 ਛੋਟੇ ਸੰਤਰੇ (ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ) ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਪਾਓ. ਇਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਠੰਡਾ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਰਲਾਓ. ਇਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਪਾਓ, ਸੱਤ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ ਕਰੋ, ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ.

ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ	ਮਾਤਰਾ	ਸਧਾਰਣ **	100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%	100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%	100% ਸਧਾਰਣ
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ	43 ਕੇਸੀਐਲ	1684 ਕੇਸੀਐਲ	2.6%	6%	3916 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	0.03 g	76 g	253333 g
ਚਰਬੀ	0.006 g	56 g	933333 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ	11.4 g	219 g	5.2%	12.1%	1921 g
ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ	0.04 g	~
ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	0.06 g	20 g	0.3%	0.7%	33333 g
ਜਲ	87.8 g	2273 g	3.9%	9.1%	2589 g
Ash	0.01 g	~
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ	1 μg	900 μg	0.1%	0.2%	90000 g
Retinol	0.001 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	~
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ	0.001 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.2%	150000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ	0.006 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.2%	83333 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ	0.002 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.2%	100000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲੇਟ	0.1 μg	400 μg	400000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ	0.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.8%	1.9%	12857 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ, ਟੀ.ਈ.	0.006 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	250000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ, ਬਾਇਓਟਿਨ	0.03 μg	50 μg	0.1%	0.2%	166667 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ	0.01 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.2%	200000 g
ਨਾਈਸੀਨ	0.005 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	~
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ	6.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.2%	0.5%	40984 g
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca	1.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.2%	83333 g
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ.	0.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.2%	100000 g
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ	0.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	260000 g
ਸਲਫਰ, ਐਸ	0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	333333 g
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ	0.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.2%	133333 g
ਕਲੋਰੀਨ, ਸੀ.ਐਲ.	0.09 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2555556 g
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ
ਬੋਹੜ, ਬੀ	5.1 μg	~
ਆਇਰਨ, ਫੇ	0.04 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.2%	0.5%	45000 g
ਆਇਓਡੀਨ, ਆਈ	0.06 μg	150 μg	250000 g
ਕੋਬਾਲਟ, ਕੋ	0.03 μg	10 μg	0.3%	0.7%	33333 g
ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ.	0.0009 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	222222 g
ਕਾਪਰ, ਕਿu	1.9 μg	1000 μg	0.2%	0.5%	52632 g
ਫਲੋਰਾਈਨ, ਐੱਫ	0.5 μg	4000 μg	800000 g
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ	0.0057 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	210526 g
ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ)	0.2 g	ਅਧਿਕਤਮ 100 г

.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 43 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਸੰਤਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ

43 ਕੇਸੀਐਲ
0 ਕੇਸੀਐਲ
399 ਕੇਸੀਐਲ
0 ਕੇਸੀਐਲ

ਟੈਗਸ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 43 kcal, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸੰਤਰੀ ਪੀਣ, ਵਿਅੰਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ

ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਤਰਾ ਪੀਣਾ. ਕੈਲੋਰੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ.

ਸਮੱਗਰੀ ਸੰਤਰੀ ਪੀਣ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ