ਸਮੱਗਰੀ
ਲੀਲੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਮੰਮੀ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਉੱਪਰਲੇ ਹੱਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੀਲੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਕਲਾਸ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਂ ਦੇ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦੇ ਕੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ, ਬੱਚੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਈਕੋ-ਬਾਡੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਐਨੀ-ਬੇਨੇਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲਿਲੂ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ
ਐਨ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ: ਸੋ ਲਿਲੂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਲੀਲੂ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੰਮੀ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਲਕਣ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!
A.-LB: ਓਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਭਾਖ ਰਿਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ "ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ" ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੱਸ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ?
ਲੀਲੂ: ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਜ ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਮੈਨੂੰ ਝਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਬਿਮਾਰ ਸੀ ... ਅਤੇ ਫਿਰ, ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ
ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਖੇਡਿਆ…
A.-LB: ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਲੀਲੂ: ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੈ! ਬਾਕੀ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ!
A.-LB: ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੋਸਤ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਮਾਲਕਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਜੇ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁੰਜੀ ਸੱਚਾ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਬੋਲਣ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਲੀਲੂ: ਆਹ ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਦੱਸਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
A.-LB: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਲਓ? ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਲੀਲੂ: ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਵਾਂਗ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
A.-LB: ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਜਾਂ ਸੱਚੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੁੱਡੀਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਕਹਾਣੀਆਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੀਲੂ: ਠੀਕ ਹੈ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਕਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਾਂਗਾ!
ਬੱਚੇ ਝੂਠ ਕਿਉਂ ਬੋਲਦੇ ਹਨ? ਐਨੀ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ ਦਾ ਡਿਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ
PNL ਗੇਮ: "ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ "ਸਮੱਸਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੱਲ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕੀ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚ ਬੋਲਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦੇ ਪਲ ਬਣਾਓ: ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਪਲ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ।
ਚਾਲ: ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ... ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਸਮਾਂ? ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਣ-ਕਥਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਓ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਜੱਫੀ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਖੇਡ, ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਰਕਸ਼ਾਪ, ਇੱਕ ਦੋ-ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੈਰ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਡੂੰਘੀ ਸੁਣਨ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
* ਐਨੇ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ "L'Espace Therapie Zen" ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। www.therapie-zen.fr