ਬਾਂਝਪਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੀ ਗੋਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ (ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਵਾਜਬ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਆਦਿ) ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜੋੜੇ ਦੀ ਉਪਜਾility ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭੋਗ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਵੇਗੀ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭੋਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖਪਤ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ .ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ¹.