ਗਰਭਵਤੀ, ਥੈਲਾਸੋ ਦੀ ਉਮਰ ਲੰਬੀ ਹੋਵੇ!

ਗਰਭਵਤੀ, ਇਹ ਸਪਾ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਦਾਈ ਕੋਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। "ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ", ਡਾਕਟਰ ਮੈਰੀ ਪੇਰੇਜ਼ ਸਿਸਕਰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਹੀ ਮਿਆਦ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਰੈਕਟ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਔਸਤਨ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲੰਬੇ ਇਲਾਜ ਪੰਜ ਦਿਨ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਵੀਹ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਸ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ - ਐਕਵਾਟਿਕ ਸਟਰੈਚਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਆਦਿ - ਜਾਂ ਸੋਫਰੋਲੋਜੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮੀਨੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ।

ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ: ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਗੁਣ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਥੈਲੇਸੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈਤੱਤ ਟਰੇਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ : ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ … ਦਸ ਮਿੰਟ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਰੀਚਾਰਜ" ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੂਲ ਅਤੇ ਬਾਥਟੱਬ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ 35 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਕੈਪਚਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੰਘਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਜੇ ਵੀ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਚਿੱਕੜ ਅਤੇ ਸੀਵੀਡ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਰੈਪ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਬੋਨਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਹਵਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਲਓਗੇ - ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ -, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ. ਪੰਚ ਜੋ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਟੈਕ ਕਰੋ!

ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਰ!

ਮਸਾਜ, ਸੀਵੀਡ ਜਾਂ ਚਿੱਕੜ ਦੀ ਲਪੇਟ, ਜੈੱਟ ਬਾਥ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤੱਤ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਿਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੁਕਸਾਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਵੇਨਸ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਤੁਸੀਂ ਡਰੇਨਿੰਗ ਜੈਟਸ, ਪ੍ਰੈਸੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਸੀਂ "ਬੂਟ" ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਨਸ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜੀਥੈਰੇਪੀ - ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੀਆਂ ਕਪਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੋਮਲਤਾ

ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ: ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। "ਸਮੁੰਦਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ: ਉਹ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਨੂੰ ਰੀਬੂਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ, ਡਾ ਪੇਰੇਜ਼ ਸਿਸਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਹੁਲਾਰਾ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ "ਚੀਰ" ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਖਾਸ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ!

ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

“ਥੈਲਾਸੋ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ, ”ਡਾ. ਪੇਰੇਜ਼ ਸਿਸਕਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ! ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਦਦ ਹੈ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕਰੋ. ਜਲ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੀਤਣ. ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ (ਮੁੜ) ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਵੀ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਾਰੇ ਥੈਲੇਸੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੀਵੀਡ ਜਾਂ ਚਿੱਕੜ ਦੀ ਲਪੇਟ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਧੀਨ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਥਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬਰ ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਰੇਨਿੰਗ ਜੈੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਪੇਟ 'ਤੇ ਜੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਪੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸ਼ਕਤੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਇੱਕ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ hammams ਅਤੇ ਸੌਨਾ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ। “ਪਰ ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ,” ਡਾਕਟਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭ.