ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਲੋਕ
ਇਸ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਹਨ:
- ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼,
- ਬੈਠੇ ਆਦਮੀ (ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ),
- ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ (ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਘਾਤਕ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ।
- ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰਦ,
- ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਪੁਰਸ਼,
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਪੁਰਸ਼,
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮਰਦ,
- ਛੋਟੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਮਰਦ।
- ਬੁੱਢੇ ਆਦਮੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਮਰ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਾਲੇ ਮਰਦ,
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ,
- ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਪੁਰਸ਼,
- ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਮਰਦ (ਕੁਝ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ),
- ਉਹ ਮਰਦ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹਨ।
ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ
ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੇਖੋ।
ਰੋਕਥਾਮ
ਮੁicਲੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ |
The ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਧਮਣੀ ਸੰਚਾਰ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਕੇ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਹਾਈਪਰਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲੇਮੀਆ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਦੇਖੋ)। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈਤੁਹਾਡੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਓ, ਸਾਡਾ ਲਿੰਗਕਤਾ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇਖੋ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਿਲਵੀਅਨ ਲਾਰੋਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਮਿਲੇਗੀ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਾਈਸ ਕਰੋ: ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ!
|