ਅਮੈਰੀਕਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਜਰਨਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰਡਾਈਨ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੇਖਕ, ਆਇਓਨੀਨਾ (ਗ੍ਰੀਸ) ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਮੋਸੇਫ ਏਲੀਸੇਫ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਓਮੇਗਾ-3 ਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਉਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਰਾਬਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਖੋਜ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਐਸਿਡ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੂਰਕ. ਪਰ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਿਕਲੇ. 2012 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, 20 ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਕੋਰੀਅਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨੇ ਇਸਕੇਮਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਯੂਨਾਨੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ 18 ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜੋ ਓਮੇਗਾ -3 ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 68 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਦਿਲ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। (ਪੀ.ਏ.ਪੀ.)
zbw/ agt/