ਸਮਾਈਰੀਆ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ

seborrhea ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ

ਸਹੀ, ਯੋਜਨਾਬੱਧ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਬੋਰੀਆ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਹਾਇਕ ਹਨ.

• ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਲੀਵਰ, ਸੀਵੀਡ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ, ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ, ਕਰੀਮ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਈਲ ਮੀਟ ਖਾਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਲਈ, ਕੇਰਾਟਿਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਬਦਾਮ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ, ਪਿਸਤਾ, ਕਾਜੂ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਅਖਰੋਟ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੂਨ, ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਵਿਬਰਨਮ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੌਰਨ, ਪਾਲਕ, ਸੋਰੇਲ, ਸਾਲਮਨ ਮੀਟ, ਪਾਈਕ ਪਰਚ ਅਤੇ ਸਕੁਇਡ, ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਜੌਂ, ਬੀਜ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਦਾਖਲਾ, ਜੋ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
• ਸੇਬੋਰੀਆ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੋਭੀ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਗਾਜਰ, ਉ c ਚਿਨੀ, ਸੇਬ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਨਰਮ ਮਿੱਝ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.
• ਸੇਬੋਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੀਵੀ, ਕਾਲਾ ਕਰੰਟ, ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ, ਬਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੋਭੀ, ਪਾਲਕ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ, ਵਿਬਰਨਮ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. C. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
• ਪਾਈਨ ਨਟਸ, ਪਿਸਤਾ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਦਾਲ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੂਰ, ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ, ਬਕਵੀਟ, ਮੱਕੀ, ਪਾਸਤਾ, ਜੌਂ, ਬਾਜਰੇ ਅਤੇ ਕਣਕ, ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ ਵੀ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ ਸੇਬੋਰੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ (ਸ਼ੈਂਪਗਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਐਗਰਿਕਸ, ਚੈਨਟੇਰੇਲਜ਼, ਬੋਲੇਟਸ, ਬੋਲੈਟਸ), ਪਾਲਕ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ, ਬਦਾਮ, ਪਾਈਨ ਨਟਸ, ਮੈਕਰੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ...
• ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਕਣਕ, ਚਿਕਨ ਮੀਟ, ਮੱਕੀ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਉੱਲੀ ਹੋਈ ਕਣਕ, ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਭੂਰਾ, ਜੌਂ, ਓਟਮੀਲ, ਮਟਰ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਦਾਲ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਆੜੂ, ਗੋਭੀ, ਆਲੂ, ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 8 ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ seborrhea ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.
• ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਪਾਲਕ, ਹਾਰਸਰੇਡਿਸ਼, ਲੀਕ, ਬਦਾਮ, ਬਰੋਕਲੀ, ਬੀਨਜ਼, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜਿਗਰ, ਬੋਲੇਟਸ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ, ਕਣਕ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਜੌਂ, ਬੀਨਜ਼, ਬਕਵੀਟ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ, ਕਰੀਮ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ, ਅਖਰੋਟ, ਜੌਂ ਦੇ ਦਾਣੇ, ਓਟਮੀਲ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਸੇਬੋਰੀਆ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਸਰੀਰ 'ਚ ਕਾਪਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜਿਗਰ, ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਆਕਟੋਪਸ ਮੀਟ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ, ਅਖਰੋਟ, ਪਿਸਤਾ, ਬਕਵੀਟ, ਚਾਵਲ, ਕਣਕ, ਦਾਲ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਤਾਂਬਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਕ ਪਾਈਨ ਨਟਸ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ, ਜੌਂ, ਓਟਮੀਲ, ਬਕਵੀਟ, ਲੀਨ ਸੂਰ ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਲਗਭਗ 2 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਪੀਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਣੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਜੂਸ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਸੇਬੋਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੱਛੀ ਖਾਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਸਟੀਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ 'ਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਫਲ ਜੈਲੀ, ਐਸਪਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਲੇਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੈਤੂਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਅਲਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ.
• ਡੇਅਰੀ ਸਮੇਤ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸੇਬੋਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ

1. 1 ਸੁੱਕੇ ਸੇਬੋਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੈਨਸਲੇ ਦੇ ਬੀਜ (1 ਚਮਚ), ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ (2 ਚੱਮਚ) ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ (1 ਚਮਚ) ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. 2 ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਵੋਡਕਾ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਕੇ ਸੇਬੋਰੀਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. 3 ਤੇਲਯੁਕਤ ਸੇਬੋਰੀਆ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਰਚ ਟਾਰ (5 ਗ੍ਰਾਮ), ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ (5 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਅਲਕੋਹਲ (20 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. 4 ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਸੇਬੋਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਐਲੋ ਜੂਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. 5 ਤੇਲਯੁਕਤ seborrhea ਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਧੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੇ (2 ਡੇਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ) ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. 6 ਤੁਸੀਂ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਨੈੱਟਲ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗੋ (2 ਚਮਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ 1 ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ), ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
7. 7 ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ 10 ਚਮਚ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਦਾ ਰੰਗੋ (ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ) ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਆਰੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
8. 8 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੇਬੋਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਉਹ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
9. 9 ਨਾਲ ਹੀ, ਸੇਬੋਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਪਲੈਨਟੇਨ ਅਤਰ ਨੂੰ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਦੇ 2 ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੈਨਟਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ 1 ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ)। ਇੱਕ ਤੰਗ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

ਸੇਬੋਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ

• ਸੇਬੋਰੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਬੇਕਡ ਮਾਲ, ਪਾਸਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ;
• ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ;
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: