ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੀਜੀ ਅਤੇ ਚੌਥੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਕੈਂਡਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰਸਾਇਣਕ ਜਾਂ IUD ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਖੌਤੀ "ਕੁਦਰਤੀ" ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਪਜਾਊ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਸੰਭੋਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤੱਥ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਲਈ "ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਨੈਸ਼ਨਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ ਕਾਲੇਜਿਸ ਆਫ ਮੈਡੀਕਲ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਸੀ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ, ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, 3 ਅਤੇ 4% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਫਲਤਾ ਦਰ ਹੈ"। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ "ਘਰੇਲੂ ਢੰਗ" ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਗੁਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਹਨ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਔਡਰੀ ਗਿਲੇਮੌਡ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ *

ਜਣਨ ਮਾਨੀਟਰ: ਅਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ!

ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ: ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਮਾਨੀਟਰ: "ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰਾਂ (ਜੋ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ) ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਚੱਕਰਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਸੰਬੰਧੀ ਕੈਲੰਡਰ ਗਣਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਚੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿਰਫ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਨਹੀਂ!

ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ: "ਸਿਰਫ਼ ਤਾਪਮਾਨ" ਵਿਧੀ (ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਹਰ ਦਿਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਔਡਰੀ ਗਿਲੇਮਾਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ: “ਅਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਔਰਤ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ "ਕੁਝ ਨਹੀਂ" ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੇ ਵਧੇ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਉਪਜਾਊ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ)। ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਉਪਜਾਊ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਰਵਾਈਕਲ ਤਰਲ ਦੇ ਪ੍ਰੀ-ਓਵੂਲੇਟਰੀ (ਜੋ ਵੀ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ) ਦੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਨੁਕਸਾਨ - ਦੇਖਿਆ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ - ਇਸਲਈ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਰਮਲ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੁਬਾਰਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ! "

ਕੈਲੰਡਰ ਵਿਧੀ: ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ

ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੀ ਲੱਭਦਾ ਹੈ, (ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ) "ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਵਿਧੀ ਜਾਂ ਵਿਧੀ ਓਗਿਨੋ"। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਤ ਚੱਕਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗਣਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਨਿਰੀਖਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ 100% ਅਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚੱਕਰਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ... ਔਡਰੇ ਗਿਲੇਮਾਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵੀ, ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ "ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ"।

ਵਾਪਸੀ: ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!

ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਢੰਗ: "ਵਾਪਸੀ", ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਭੋਗ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, "ਸੈਮੀਨਲ ਤਰਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਉਪਜਾਊ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਔਡਰੇ ਗੁਇਲੇਮੌਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਜੋ "ਰੂਸੀ ਰੂਲੇਟ" ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ "ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜਨਮ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ" ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਜੋ "ਜੋ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ: ਆਕਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਲੀਵਰੀ ਲਈ, ਔਡਰੇ ਗਿਲੇਮੌਡ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। “ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਯੋਨੀ ਚੌੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਧੁਨ ਘੱਟ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੁਣ ਸਹੀ ਮਾਪ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। »ਔਡਰੀ ਗਿਲੇਮਾਡ ਦੀ ਸਲਾਹ? "ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਦਾਈ ਨਾਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ 'ਮੁੜ-ਮਾਪਣਾ' ਚੰਗਾ ਹੈ।" ਨੋਟ: ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਅੰਗ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਂਚ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ-ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਜੇ ਨਾ ਤਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਕੈਨੀਕਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਔਡਰੀ ਗਿਲੇਮੌਡ "ਪੋਸਟ-ਪਾਰਟਮ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਲੱਛਣ ਥਰਮਲ ਵਿਧੀ" ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ। ਜਾਂ ਬਿਲਿੰਗ ਵਿਧੀ (ਵਿਸਥਾਰ ਇੱਥੇ)। "ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਮਟੋਥਰਮੀਆ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਅਸਲ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਹਾਰਕ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ "ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਵਾਪਸੀ" ਪਿਛਲੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਫਿਰ ਕੀਮਤੀ ਹਨ. "

ਕੰਡੋਮ: ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੇ ਰਵਾਇਤੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਕੰਡੋਮ (!) ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਬਾਰੇ ਸਖਤ ਹੋਣਾ। ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਜੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ "ਇਕੋਲੋਜੀਕਲ ਕੰਡੋਮ" ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। RSFU ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਲੇਬਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋਏ, ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ। ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੁਲੋਚੋ: ਕੇਜ਼ਾਕੋ?

ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਔਡਰੇ ਗੁਇਲੇਮੌਡ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼: ਥਰਮਲ ਹੀਟਿਡ ਬ੍ਰੀਫਸ, "ਟੈਸਟਿਕਲ ਲਿਫਟਾਂ" ਜਾਂ "ਬੋਲੋਚੋ"। “ਸੰਖੇਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।