ਸਮੱਗਰੀ
ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲੇਟਲ ਵਿਕਾਰ - ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਾਏ
ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, Passeportsanté.net ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਰਾਏ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ, ਡਾ ਮੋ .ੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ :
ਮੋਢੇ ਦੇ ਟੈਂਡੀਨੋਪੈਥੀ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨਸਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਸੀ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੂਲਾਈਟਸ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਂਡਿਨੋਪੈਥੀ ਨਾਲੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
Dre ਸੁਜ਼ਨ ਲੈਬਰੇਕ, ਐਮਡੀ |