ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ. ਦਸ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਗਰਦਨ⁸ਪਲੇਸਬੋ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.

 ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ. ਸਰਵਾਈਕਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ (ਕੋਮਲ ਅੰਦੋਲਨ) ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀਆਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੀਆਂ⁹. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਸਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਕੱਣ ਦਿੰਦੀ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਦ ਸਰਵਾਚਕ^10-13 . ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

 ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ . ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਮੂਲ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ^14-21 . ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ 58 ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤੀਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਇੱਕ ਐਨਾਲਜਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.²⁰. ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ²¹, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ¹⁶. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਖਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

 ਮਸਾਜ ਥੇਰੇਪੀ. ਅੱਜ ਤੱਕ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਗਰਦਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.^{22, 23}.

 ਅਰਨੀਕਾ (ਅਰਨੀਕਾ ਮੋਂਟਾਨਾ). ਜਰਮਨ ਕਮਿਸ਼ਨ ਈ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਰਨਿਕਾ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ESCOP ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਰਨਿਕਾ ਮੋਚ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ relੰਗ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਮਾਤਰਾ

ਸਾਡੀ ਅਰਨਿਕਾ ਫਾਈਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

 ਸ਼ਤਾਨ ਦੇ claw (ਹਰਪੈਗੋਫਿਥਮ ਪ੍ਰੋਕੁਮਬੈਂਸ). ਜਰਮਨ ਕਮਿਸ਼ਨ ਈ ਲੋਕੋਮੋਟਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਪਿੰਜਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ) ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ESCOP ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟਸ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲੌ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਵੇਖੋ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦਾ ਪੰਜਾ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਤਰਾ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਵਿਲਸ ਕਲੌ ਰੂਟ ਪਾ powderਡਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਲਓ. ਅਸੀਂ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਫਿਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲਓ.

ਟਿੱਪਣੀ

-ਸ਼ੈਤਾਨ ਦਾ ਪੰਜਾ ਜਿਆਦਾਤਰ ਰੂਟ ਪਾ powderਡਰ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 3% ਗਲੂਕੋ-ਇਰੀਡੋਇਡਸ, ਜਾਂ 1,2% ਤੋਂ 2% ਹਾਰਪਾਗੋਸਾਈਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਨਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

- ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

 Peppermint ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਮੈਂਥਾ x ਪਪੀਰੀਟਾ). ਕਮਿਸ਼ਨ ਈ, ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਈਐਸਸੀਓਪੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕਈ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਨਿuralਰਲਜੀਆ (ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤ) ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਤਰਾ

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰਗੜੋ:

- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਜਾਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਪੇਤਲੀ;

- 5% ਤੋਂ 20% ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਕਰੀਮ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਅਤਰ;

- 5% ਤੋਂ 10% ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਰੰਗੋ.

ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

 ਸੇਂਟ ਜੌਨਸ ਵੌਰਟ ਤੇਲ (ਹਾਈਪਰਿਕਮ ਪਰਰੋਰਟੁਮ). ਕਮਿਸ਼ਨ ਈ ਸੇਂਟ ਜੌਨਸ ਵਾਰਟ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਰਵਾਇਤੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਮਾਤਰਾ

ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਸੇਂਟ ਜੌਨਸ ਵੌਰਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੇਂਟ ਜੌਨਸ ਵੌਰਟ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਮੈਡੀਸਨਲ ਹਰਬੇਰੀਅਮ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸੇਂਟ ਜੌਨਸ ਵੌਰਟ ਸ਼ੀਟ ਵੇਖੋ).

 ਚਿੱਟਾ ਵਿਲੋ (ਸੈਲਿਕਸ ਐਲਬਾ). ਚਿੱਟੇ ਵਿਲੋ ਦੇ ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਸੈਲੀਸਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਣੂ ਹੈ ਜੋ ਐਸੀਟਾਈਲਸਾਲਿਸਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਐਸਪਰੀਨ®) ਦੇ ਮੂਲ ਤੇ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਨਾਲੈਜਿਕ (ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਕਮਿਸ਼ਨ ਈ ਅਤੇ ਈਐਸਸੀਓਪੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਵਿਲੋ ਸੱਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਮਾਤਰਾ

ਸਾਡੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਿਲੋ ਫਾਈਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

 ਸੋਮੈਟਿਕ ਸਿੱਖਿਆ. ਸੋਮੈਟਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕਈ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭ ਹਨ.²⁵. ਸੋਮੈਟਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡੀ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ^re ਏਹਰਨਫ੍ਰਾਈਡ, ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਫੇਲਡੇਨਕਰਾਇਸ ਸੋਮੈਟਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਸੋਮੈਟਿਕ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ੀਟ ਵੇਖੋ.

 ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ. ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਆਰਾਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ²⁴. ਸਾਡੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸ਼ੀਟ ਵੇਖੋ.

ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਫਾਈਲ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਫਾਈਲ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ...