ਕੰਨ ਪੇੜ

ਗਮਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡਸ ਫੁੱਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਗਰਮ, ਅਰਧ-ਤਰਲ, ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ ਥੁੱਕ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ. ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੋਡਾ, ਫੁਰਸੀਲੀਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਕੰਨ ਪੇੜੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਤਰਲ ਮੈਸ਼ਡ ਸੂਪ ਲਈ - ਇਹ ਹਲਕਾ ਪਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸੂਪ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੂਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ. ਕੋਈ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ withਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

  ਇਸ ਲਈ, ਬਿਕਵੀਟ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

  ਚਾਵਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

  ਓਟਮੀਲ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਪੀ, ਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

  ਬਾਜਰਾ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮਗਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਦਲੀਆ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪਾਚਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

  ਜੌਂ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਪੀਪੀ, ਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਬੋਰਾਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ, ਆਇਰਨ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਸ.

• ਉਪਯੁਕਤ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਸਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਐਪਲਸੌਸ. ਸੇਬ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਸੋਡੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਭਾਫ਼ ਕਟਲੈਟਸ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੀਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀ ਕਟਲੇਟ, ਤਲੇ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹੈ.
• ਚਿਕਨ ਮੀਟ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ. ਉਹ ਛੱਪੜਾਂ ਅਤੇ ਪੱਕੀਆਂ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਮੱਛੀ - ਪੌਲੀਨਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਡੀ, ਪੀਪੀ, ਐਚ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਗੰਧਕ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਤਾਂਬਾ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੋਬਾਲਟ, ਮੈਂਗਨੀਜ ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ. ਸਿਸਟਮ, ਸੁਸਤਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ - ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੂਤਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਭੋਜਨ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ.

ਕੰ mੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

1. 1 ਕੰਨ ਪੇੜਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪਰਮੰਗੇਟੇਟ ਜਾਂ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਘੋਲ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
2. 2 ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ 1 ਚਮਚ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲ, ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਿਓ.
3. 3 ਗਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ wayੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਕੱ )ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (2 ਕਿesਬ) ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਬੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਨਾੜੀ ਵਿਚੋਂ ਲਹੂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ, ਸੱਜੇ ਨੱਕੇ ਵਿਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਰੰਤ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, methodੰਗ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ ਅਜੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
4. 4 ਨਮਕ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਈਟਸ਼ੇਡ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5. 5 ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. 2 ਚਮਚ ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 1 ਗਲਾਸ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਗਾਰਗਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਓ.

ਗਮਲ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ

• ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਲੇ ਵਿਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ. ਉਹ ਮਾੜੇ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਜੂਸ, ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੋਕੋੋਗਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਖਪਤ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
• ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: