ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ: ਆਦਰਸ਼ ਕੀ ਹੈ

ਰੇਟ ਵਿਕਲਪ: 35,9 ਤੋਂ 37,2

ਅਜਿਹੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਮਾਪੇ ਗਏ ਤਾਪਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਅਸੀਂ 0,5-0,7 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ - ਉਸੇ ਮੁੱਲ ਦੁਆਰਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਔਸਤਨ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - 0,3-0,5 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ: 35,0 ਤੋਂ 35,5

ਜੇ ਪਾਰਾ ਕਾਲਮ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਉੱਠਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ (ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ, ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਅਸਵੀਕਾਰ: 35,6 ਤੋਂ 36,2 ਤੱਕ

ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੁਪਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਮੌਸਮੀ ਉਦਾਸੀ, ਓਵਰਵਰਕ, ਮੀਟਿਓਸੈਂਸੀਵਿਟੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਹਨ: ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮੀ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਠੰਡੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੋ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸੀਮਾ: 36,9 ਤੋਂ 37,3 ਤੱਕ

ਇਸ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸਬਫੇਬ੍ਰਾਇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਾ ਕਾਲਮ ਖੇਡਾਂ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸੌਨਾ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਬ-ਫੇਬ੍ਰਾਇਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ (ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ)।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਣਗਹਿਲੀ ਵਾਲੇ ਕੈਰੀਅਸ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ.

ਰੀਅਲ ਹੀਟ: 37,4 ਤੋਂ 40,1

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਇੰਟਰਫੇਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ, ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. 38,9 ਤੱਕ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ 39 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਨੂੰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉੱਚ ਸੰਖਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਨਾ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਖਾਰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਕਿਹੜਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

· ਪਾਰਾ - ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ, ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

· ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ - ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਹੀ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗਾ।

· ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ - ਸਹੀ, ਸਸਤਾ, 10 ਤੋਂ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਮਾਪ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।