ਕੋਮਬੂਚਾ - ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ:
ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼, ਜਾਪਾਨ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰਫ਼ 1/3 ਲੀਟਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਇਹ ਮਾਤਰਾ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 3 ਮਿੰਟ. 0,1 l) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸੀ। ਅਰਥਾਤ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ - ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਗਲਾਸ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹਨ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਲੋੜ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।
ਫੋਟੋ: ਯੂਰੀ ਪੋਡੋਲਸਕੀ.