ਇਵਾਨ ਪੋਡਡਬਨੀ ਇਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ

ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੀਟ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਲਤ ਧਾਰਣਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ, ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਹਮਵਤਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਇਵਾਨ ਪੋਡਡਬਨੀ. ਇਵਾਨ ਮਕਸੀਮੋਵਿਚ ਪੋਡਡੁਬਨੀ ਦਾ ਜਨਮ 1871 ਵਿਚ ਜ਼ਪੋਰੋਜ਼ਯ ਕੋਸੈਕਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ.

Their family was famous for strong men, but Ivan’s capabilities were truly outstanding. He was called “Champion of Champions”, “Russian Bogatyr”, “Iron Ivan”. Having started his sports career in the circus, Poddubny became a professional wrestler and defeated the strongest European and American athletes. Although Ivan lost individual fights, he has not a single defeat in tournaments. More than once the Russian hero became the winner of the world championships in classical wrestling.

Ivan Poddubny is the first six-time world champion in Greco-Roman wrestling. He is also an Honored Artist of the RSFSR and Honored Master of Sports of the USSR. Ivan was awarded the “Order of the Legion of Honor” and the “Order of the Red Banner of Labor.” And nowadays there are many strong men with big hands who eat by nature. One such person is a raw food bodybuilder. It’s hard to believe, but the hero, who, with a height of 184 cm, weighed 120 kilograms, adhered to a vegetarian diet. Ivan loved simple, hearty Russian cuisine.

The basis of the diet consisted of cereals, bread, and fruits with vegetables. Poddubny preferred cabbage pie to any overseas delicacy. They say that once, having gone on a tour to America, Ivan missed his native Russian radish so much that he wrote a letter to his sister asking her to send him this vegetable. Perhaps this was the secret of his unprecedented strength: when the hero was already over 50, he easily defeated 20-30-year-old wrestlers.

- ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਹੋਰ:  ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਮੇਕਅਪ ਰਿਮੂਵਰ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਯੁੱਧ ਅਤੇ ਕਾਲ ਨੇ ਰੂਸ ਦੇ ਨਾਇਕ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ. ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਵਾਨ ਯੇਸਿਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ. ਸਟੈਂਡਰਡ ਮਾਮੂਲੀ ਅਨੁਪਾਤ ਜੋ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਪੋਡਡਬਨੀ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ withਰਜਾ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਰਾਸ਼ਨ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ, ਰੋਟੀ ਦੀ ਵੀ ਘਾਟ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਲਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਤਾਪ ਲਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਇਵਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ, ਉਹ ਘਰ ਦੇ ਰਾਹ ਪੈ ਗਿਆ. ਇੱਕ ਕਮਰ ਦਾ ਭੰਜਨ ਉੱਨਤ ਉਮਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੋਡਡਬਨੀ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, 1949 ਵਿਚ, ਇਵਾਨ ਮਕਸੀਮੋਵਿਚ ਪੋਡਡੁਬਨੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਕਬਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ ਉੱਕਰੀ ਹੋਈ ਹੈ: "ਇੱਥੇ ਰੂਸੀ ਨਾਇਕ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ."

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ