ਖੋਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦਵਾਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਯਕੀਨਨ ਕੁਝ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੱਧਰ ਉਸ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਯੋਜਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ⁶.

ਤੁਹਾਡਾ ਬਦਲਣਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਘਟਾਉਣਾ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਭੋਜਨ

ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ

ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਲਿਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਕਿ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਏ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ

• ਦੀ ਖਪਤ ਵਧਾਓ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਂਦਰ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਓਟ ਸੀਰੀਅਲ, ਓਟਮੀਲ, ਜੌਂ ਅਤੇ ਜੌਂ ਦੀ ਕਰੀਮ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।
• ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਂਦਰ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਕਣਕ, ਕਣਕ ਦੀ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਉਗ।
• ਘਟਾਓ ਚਰਬੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਂਦਰ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਜੋ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ), ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰਹਿਤ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗਮ ਵਿੱਚ ਸੋਰਬਿਟੋਲ) ਜਾਂ ਮੈਨਨੀਟੋਲ (ਇੱਕ ਸ਼ੱਕਰ-ਅਲਕੋਹਲ) ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ) ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਛਿੱਲਾਂ, ਅੰਜੀਰਾਂ ਅਤੇ ਖਜੂਰਾਂ ਨਾਲ)।

   

  ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਕਰੂਸੀਫਰ (ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਬਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਆਦਿ) ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸ਼ੀਟ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

  ਟਿੱਪਣੀ. ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਲੈਕਟੇਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਕਟੇਡ®), ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਅਜਿਹੇ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

• ਅਲਕੋਹਲ, ਚਾਕਲੇਟ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਮਸਾਲੇ (ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ, ਲਾਲੀ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
• ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
• ਦਿਨ ਭਰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
• 'ਤੇ ਖਾਓ ਨਿਯਮਤ ਘੰਟੇ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਛੱਡੋ।

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਸਪੈਸ਼ਲ ਡਾਈਟ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬਾਵਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਦੇਖੋ।

ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ

ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਅਣਪਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਥਿਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

The ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ "ਬ੍ਰੂਡਿੰਗ" ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਮੂਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਭਾਵੀ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ^{1, 29}.

ਉਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਮੂਹ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੇਖੋ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਇਸ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ.

ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

- ਯੋਗਾ;

- ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ;

- ਸਿਮਰਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਣਾਓਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ (30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧ) ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਫਾਈਲ ਦੇਖੋ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਏ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲਈ। ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

• ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਜੇ ਕਬਜ਼: ਦੇ ਪੂਰਕ ਰੇਸ਼ੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੈਲਸਟ ਜਾਂ ਬਲਕ ਲੈਕਸੇਟਿਵ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Metamucil® ਅਤੇ Prodiem®), ਜਾਂ emollients (ਜੋ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਡੌਕਸੇਟ ਸੋਡੀਅਮ (ਕੋਲੇਸ®) ਜਾਂ ਸੋਫਲੈਕਸ®) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਓਸਮੋਟਿਕ ਜੁਲਾਬ (ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਲੈਕਟੂਲੋਜ਼, ਕੋਲਾਇਟ®, ਫਲੀਟ®) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਤੇਜਕ ਜੁਲਾਬ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਸ-ਲੈਕਸ) ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਆਖਰੀ ਰਿਜੋਰਟ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਂਦਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਜੇ ਦਸਤ: The ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕ ਅਕਸਰ ਟੱਟੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਦਸਤ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਰੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਪੇਰਾਮਾਈਡ (ਇਮੋਡੀਅਮ®, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ: ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕਸ (ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕੜਵੱਲ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ) ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਨਾਵੇਰੀਅਮ ਬਰੋਮਾਈਡ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਡੀਸੀਟੇਲ®) ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਮੇਬਿਊਟਾਈਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਮੋਡਿਊਲਨ®)। ਦੂਸਰੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਈਸਾਈਕਲੋਮਾਈਨ ਅਤੇ ਹਾਇਓਸਾਈਮਾਈਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਸਤ ਹੈ।