ਸਮੱਗਰੀ
ਉਹ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਬਲਾਕ ਸਾਡੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਘਟਨਾਵਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਰਵੱਈਏ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੌਰਾ ਚੈਡਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬੇਕਾਰ ਬੋਝ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਬਲਾਕਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ «ਵਜ਼ਨਾਂ» ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਆਓ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ.
ਇੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਬਲਾਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਲਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੀ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ), ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ?
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯਾਦਾਂ ਚੇਤੰਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਬਲੌਕਸ ਦੱਬੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਉਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ, ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਇਹਨਾਂ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛ ਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ? ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਜਾਪਦੇ ਹਾਂ? ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਬ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਮਾਰਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿੱਥੇ ਹਨ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ
ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਸੀ, ਉਸ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਸੀ.
ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਬਲਾਕ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਆਇਆ ਸੀ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਦਮੀ ਲਈ ਛੱਡ ਕੇ ਦੂਜੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਗਈ। ਇਸ ਔਰਤ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਬੇਵਕੂਫੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ। ਉਸਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਉਸਦੇ ਮਤਰੇਏ ਪਿਤਾ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਹਲਕਾਪਨ ਬੇਵਕੂਫੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਉਸਦੇ ਮਤਰੇਏ ਪਿਤਾ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਜਿੰਨਾ ਕਠੋਰ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਠੋਸ, ਗਤੀਹੀਣ ਪੁੰਜ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦੀ ਸੀ। ਸੁਚੇਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਸਮਝ ਗਈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਫਰਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਦੁੱਖ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਾ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਤਰੇਏ ਪਿਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ। ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕੰਮ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਹਲਕਾਪਨ ਬੇਵਕੂਫੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ - ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਹਵਾ ਉਸਨੂੰ ਉਡਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੀਡ ਵਾਂਗ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਧਾਤ ਦਾ ਇਹ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿੱਤਰ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਗਾਹਕ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਿਆ।