ਸਮੱਗਰੀ
1. ਗੋ-ਸ਼ੁਆ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ
ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਰਿਫਲੈਕਸੋਜੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਸਰ ਬੜੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ. ਤਕਨੀਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਚੱਕ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਇੱਕ ਸਖਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਵਾਲ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
2. ਕੋਬੀਡੋ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ
ਜਪਾਨੀ uringਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ. ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੋਰਸ ਕੋਡ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ, ਚੀਕਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਟੇਪ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਮਾਗੀ ਅੰਤ' ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋੜ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਹ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋ ਤੱਕ ਕਿ ਡੈਕੋਲੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤੰਗੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਕਸਰ ਨਤੀਜਾ. ਸੈਸ਼ਨ 1,5 ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪਲਕਾਂ ਤੇ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੁਆਲੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਸੁਗੰਧੀਆਂ.
ਮਾਸਸਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਗੰadsਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਨਵਾਂ ਚਿਹਰਾ “ਮੂਰਤੀਕਾਰੀ” ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਝੱਟਪੱਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ "ਚਿਹਰੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ" ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ "ਸਵੈਨ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਮਾਹਰ ਇਥੋਂ ਤਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਸਕੈਨਡੇਨੇਵੀਆਈ ਮਸਾਜ ਸੈਸ਼ਨ ਦਸ ਕਲਾਸੀਕਲ ਮਸਾਜ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਸੈਸ਼ਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1,5 ਘੰਟੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਅਕਸਰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਸਿਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ;
- ਫਫਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਰੰਗਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
4. ਮੋਰੱਕਾ ਦੀ ਮਾਲਸ਼
ਮਾਡਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕੱਸਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ. ਮਾਸਟਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਰ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੜਬੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ increasesੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਸਕੈਨਡੇਨੇਵੀਅਨ ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੈਸ਼ਨ 1-1,5 ਘੰਟੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
5. ਕਾਇਰੋਮੈਸੇਜ
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਕਾਇਰੋਮੈਸੇਜ ਇਕ ਮੁਫਤ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਮਾਸਟਰ ਰੂਮ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੈਡ, ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਇਰੋਮੈਸੇਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਮਾਇਓਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੈ - ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ Notੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ. 45-50 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ;
- ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.
6. ਸ਼ਿਆਤਸੂ ਇਕੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਮਾਸਸਰ ਇੱਕ ਵਧਾਈ ਹੋਈ ਉਂਗਲ ਦੇ ਪੈਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 5-7 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਖੌਤੀ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਕੁੱਲ ਅੰਤਰਾਲ 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਸੈਸ਼ਨ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਅਰਾਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਸਮੀਕਰਨ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਵਧੇ ਹੋਏ ਰੋਮਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ.
7. ਪੱਥਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼
ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ, ਜਾਂ ਗਰਮ, ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰੀਗਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਪੱਥਰਾਂ' ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ, ਛੋਲੇ ਨਹੀਂ ਭਰਦੇ, ਚਮੜੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨੀ ਤੇਲ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਪੱਥਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ isੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਸੈਸ਼ਨ 40-45 ਮਿੰਟ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ;
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾੱਡਲ ਕਰਦਾ ਹੈ